Minimalistično življenje je več kot to, da se z manj delajo, kako začeti

5 načinov za sprejemanje minimalističnega življenja

1. Poiščite svoje

Če želite začeti svoje minimalistično živo pot, Zen priporoča, da se usedete s peresom in papirjem ter zapišete vse razloge, ki jih želite poenostaviti. Na primer, morda želite ustvariti občutek miru v svojem prostoru, imeti več prostega časa, da preživite z družino ali prihranite za nakup novega doma. Ko končate, naj bo ta papir pri roki. Če se bodo stvari izzvale po cesti, recimo, lenoba se začne, ko je čas, da se zatrti-Zen pravi.

2. Delate svoj dom

Verjetno ste videli ta nasvet, ki prihaja, toda naslednji korak je, da si pripravite svojo Marie Kondo in začnete zrušiti svoj dom. Preden začnete vleči stvari iz predalov in omar, Zen predlaga, da najprej vzpostavi načrt za odpad, naj bo to soba po sobi ali po kategoriji. Nato, pravi, začnite z območji ali kategorijami, ki se počutijo najlažje. Prihranite stvari, ki so morda bolj zahtevne, da se zazamenjajo kot sentimentalni predmeti in fotografije.

Medtem ko greš skozi vse svoje stvari, se znebite dvojnika, pravi Zen. Ne, ne potrebujete treh lopatic ali sedmih parov skoraj enakih črnih gamašev, ko le kdaj dosežete svoj najljubši par.

3. Zmanjšati vizualno nered

Ko svoje premoženje uvrstite samo tistim, brez katerih ne morete živeti, je naslednji korak odločitev, kako jih shraniti in prikazati na način, ki vam ni pretirano. Medtem ko obstaja nekaj stvari, ki jih lahko zataknete v predalu ali v omari (izven pogleda, iz miselnosti, kot pravijo), je vizualna nereda povsem druga stvar, ki se mora hitro ukvarjati. Zaradi.

4. Ustvari karantensko polje

Nisem prepričan, ali ste še nekaj pripravljeni, da še kaj vržete? Naj bo v karanteni. "Postavite izdelek ali predmete v škatlo in jih shranite pred očmi, na primer v kleti ali garaži," pravi Zen. "Če se v določenem obdobju, na primer 30 dni ne boste pogrešali ali iskali te stvari, potem se lahko znebite teh stvari brez krivde."

5. Presegajo fizično nered

Kot smo že omenili, minimalistično življenje ne gre samo za oprijemljivo blago, zato Zen predlaga, da načelo uporabijo tudi pri drugih vidikih vašega življenja. Za začetek priporoča vse vaše digitalne nerede, kot so aplikacije, obvestila o družbenih medijih, računalniške datoteke in e -poštna sporočila.

In, kar je še pomembneje, Zen svetuje tudi reševanje duševne nereda. To lahko vključuje odpravo neskončnih seznamov opravkov, spuščanje občutkov perfekcionizma, reševanje stvari, ki povzročajo stres in tesnobo, ter končajo strupene odnose. "Globoko premislite, kako preživite svoj čas in če ga lahko sprostite več, da počivate, sprostite in najdete duševno jasnost," pravi.

Oh živjo! Videti je kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za vrhunske blagovne znamke wellnessa in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.