Manjkajo vaše dnevne solate? Zmešajte stvari doma s temi 8 solatnimi recepti
3. Veganska solata iz cezarja ohrovta
Ja, izdelava cezarjeve solate je veganska pot popolnoma možna-ne potrebna sardona. Ta preliv vsebuje tahini, avokadovo olje, limonin sok, česen in nekatere druge aromatične sestavine. Na voljo so celo domači krutoni, narejeni iz poželenega žitnega kruha.
4. Protivnetna solata
Obleka v tej koristni protivnetni solati, ki jo je nekdanji kuhar Bele hiše ustvaril Obamasu!-Zahteva le šest sestavin: oljčno olje, limonin sok, kurkumo, gorčica, ingver in česen.
5. Surova solata za zeleno
Ta protivnetna solata s surovo zeleno je odličen način za preklapljanje stvari. Namesto da bi uporabljali bazo špinače ali ohrovta, je zelena zvezda šova in je kombinirana z redkvicami, čebulo, sončničnimi semeni, veliko zelišč in drugimi sestavinami.
6. Solata z zdravilnimi gobami
Ta zdravilni preliv za solato z gobami iz sestavin, kot so česen, oljčno olje in balzamični kis, je kot nalašč za veliko solato, napolnjeno s surovo zelenjavo.
7. Veganska mehiška ulična koruzna solata
Naredite svojo mehiško ulično koruzo, v slogu solate. Ta recept uporablja sir Cotija, narejen iz oredišč, apna, belega kisa, soli in popra.
8. Kale testenine solata
V redu, v redu ... ta recept je morda malce več testenin kot solate, vendar s tem ni nič narobe. V njem kombinirate leče testenine s sesekljanim ohrovtom in peščico svežih sestavin za resnično okusen obrok.
