Ne, 'obnovitveni čevlji' niso samo udobne superge. Tukaj je zajemalka podiatrov, ki vključujejo njihove RECS
Dodaja, da obnovitveni čevlji vsebujejo tudi več "polnjenja" v loku, da podprete stopalo od spodaj, kar zagotavlja masažo, ki sem jo lahko občutil med hojo. In podplat je bolj prožen kot vaš tipičen čevelj, z dnom, ki se rahlo zakrivi navzgor, kot rocker, tako da med hojo vzame nekaj stresa in sile mišic in sklepov.
"Čevelj uporabljate za odganjanje tal," pravi newyorška podiatrist Hillary Brenner, DPM. Primerja jo z miniaturnim čevljim Cam Walker (takšno, kar bi oblekli po zlomu namesto ščetk). V bistvu ukrivljen podplat olajša hojo.
Kdaj bi morali nositi obnovitvene čevlje?
Ti čevlji so bili zasnovani tako, da jih uporabljate, potem ko ste dlje časa na nogah, ne glede na.
Toda več ni veselje: čevlji za obnovitev niso namenjeni celodnevni nošnji. "Materiali niso zasnovani tako, da bi zdržali pritiske, da ste ves dan na nogah," pravi dr. Mendeszoon. Nimajo dovolj strukture, da bi v dolgem obdobju resnično držali in podpirali noge, pojasnjuje. »In če jih porabite veliko časa."
Dr. Brenner pravi, da so lahko vaša najboljša stava sandala in copati. Ne boste zamikali, da bi jih podprli za sprehajalne čevlje, in imeli bodo več podpore od tistega, kar bi sicer dobili v sandalih ali copatih.
"Ljudje, še posebej danes, delajo več od doma, zato si na noge postavljajo toliko več stresa," pravi. Medtem ko večina tradicionalnih copat ne bo zaščitila veliko nog, lahko obnovitveni copati, kot je Oofos 'Oocoozie Mule (115 USD).
Če imate raje sandalo, lahko zdrsnete v nekaj, kot je Hoka Ora Luxe (80 USD) kot bolj zdravo alternativo za flip flops. Ali pa poskusite z Oprahinim najljubšim slogom, ki je pravzaprav eleganten: Roam the Puffy Slide (137 USD).
Kdo bi moral nositi obnovitvene čevlje?
Čeprav je bila večina čevljev za obnovitev zasnovana z v mislih športnike, bi lahko vsak, ki preživi veliko časa na nogah. Dr. Brenner opozarja, da bi se moral vsak, ki ima težave z nestabilnostjo ali vrtoglavico.
Dr. Mendeszoon tudi opozarja, da ti ne bodo odgovor na težave z nogami. Ne glede na to, ali imate plantarni fasciitis ali ravne noge, če jih nosite ves dan, se ne boste čarobno počutili bolje.
Oba podiatra poudarjata, da je zmernost ključna. "Vedno želite zasukati čevlje, da se noge nikoli ne ujemajo z ničemer," pravi dr. Brenner. »Dajte raznolikost nog."
