Kviz rutina samooskrbe za vas glede na pomisleke glede izgorelosti
Definitivno niste edini, ki se bori v občutku, ampak ste opazili, da se izgorelost plazi tudi na drugih področjih svojega življenja? Od občasnega pomanjkanja spanja do nezmožnosti osredotočanja, izgorelosti in stresa lahko vplivajo na številne dele svojega življenja (ki jih morda sploh niste uresničili). In pri številnih različnih vrstah samooskrbe tam lahko na osebni način reševanje vaših posebnih potreb po izgorelosti pomagate najti ponastavitev, ki si jo zaslužite.
Torej, kako lahko začnete? Da vas usmerimo na pot do obvladovanja stresa (ker je FYI, samooskrba trenutno in ves čas) združila sile z Nature's Way®, da vam ne samo pomagajo razvrščati svoje potrebe po samooskrbi, ampak tudi postrečijo prilagojene predloge za koristne dodatke za vašo dnevno rutino.
Z drobnimi prilagoditvami, kot je dopolnjevanje z adaptogeni ali nabiranje meditacije, lahko začnete svojo dnevno mantro iz "ugh" obračati, da jo "prinesite naprej."
Vzpostavite kviz in ugotovite, katera rutina samooskrbe je za vas glede na vaše pomisleke.
Torej, počutite se pod stresom. (Najmanj razumljivo.) Za zeliščno podporo razmislite o vključitvi Nature's Way® Ashwagandha-Adaptogen, ki se tradicionalno uporablja že tisoč let, da bi zmanjšali stres v svoji dodatki.* Nato zaokrožite svojo rutino brez stresa z oljem sivke Helias (odlično za spanje), pa tudi obnovitveni tok joge, da ohranite svoj um in telo v sinhronizaciji. Če se zaradi izgorelosti občasno vržete in obrnete, potrebujete zaspano časovno nastavitev. Nature's Way® Silent Night vsebuje hmelj, valerijan in limonin balzam, ki tradicionalno pomagajo, da vas pošljejo v mirno repo (brez stresnih sanj ni dovoljeno).* Položite si nekaj bujnega zaspanega losjona za telo, zdrsnite na masko za spanje Slip Silk in se pripravite, da prikimate, samooskrba slog. Se znajdete izgubiti osredotočenost in motivacijo? (Kriv.) Vaša nova in izboljšana rutina zdaj poziva k Nature's Way® Rhodiola-na adaptogeni zelišču, ki spodbuja energijo in miselno vzdržljivost*-kot nekaj kakovostnih meditacijskih. Prednostno določanje sebe ni lahek podvig, ko se zdi, da odgovornosti prevzamejo, vendar je odložitev nekaj časa pomembna tako za vaše duševno kot za fizično zdravje. Izkoristite 15 minut za to masko vitamina C, da bi podprli svoj sijaj, se pred paro tuširanje valjali na pravi botanični imunski zagon in si vsak dan vzemite dve naravi, ki vsebujejo morilce, vitamin C in cink), da bi podprli svoj imunski imunski zdravje.* Rutina podpiranja stresa*
Nature's Way® ashwagandha
Rutina podpiranja spanja*
Nature's Way® Silent Night
Rutina energijske podpore*
Nature's Way® Rhodiola
Rutina imunskega podpora*
Nature's Way Sambucus® Gummies
Nakupujte svoje samooskrbe
Kupi zdaj Nature's Way® ashwagandha kupi zdaj helias sivko eterično olje kupi zdaj reverzibilno mat kupuj zdaj Nature's Way® Silent Night Now Slip Silk Sleep Mask Nakup zdaj bujna zaspana losjon za telo Nakup zdaj Nature's Way® Rhodiola Nakup zdaj okroglo pintac.F. Sveča co. Sladka grenivka Standard Candle kupi zdaj Nature's Way Sambucus® Gummies kupi zdaj Body Shop Vitamin C Glow Sheet Mask Nakup zdaj resnične botanike imunski zagonSponzorira Nature's Way®
Zgornja fotografija: Getty Images/Tom Werner
*Uprava za hrano in zdravila teh izjav ni ocenila. Ti izdelki niso namenjeni diagnosticiranju, zdravljenju ali preprečevanju bolezni.
