Potapljanje na Karibih mi je dalo meditativno izkušnjo, za katero se nisem prijavil

Inštruktorju sem dal palce na signal Nisem v redu in se zdaj želim pojaviti. Za vedno bom hvaležen za njegov odziv, toda v trenutku me je popolnoma razjezilo: dal mi je tako tako ročni signal za sporočanje, da sem v redu in ne bi se ponovno pojavili.

Nad tal lahko vidim modrost, da me prisili, da se spopadem s situacijo pod vodo. Če bi se ponovno pojavil, bi zagnal svoj nagon, da bi tekel, ko bo kaj narobe. Toda pri potapljanju v potapljanju streljanje na površino, ko majhne stvari gredo narobe. Namesto tega je naraščanje mišljeno počasen proces, razen če pride do izrednih razmer-in izguba respiratorja se ne uvršča med nujne primere.

Pri potapljanju sem našel dejavnost, ki ustreza mojemu introvertiranemu, včasih socialno tesnobnemu sebi, saj nikoli nisem sama, ampak vedno v tišini.

Nekaj ​​mesecev pozneje je ta lekcija ostala pri meni, ko sem se potapljala v Kostariki in moja maska ​​je preplavila, medtem ko je 60 čevljev pod vodo. Zgrozil sem se, ko je ocean poskušal vdreti v nosnice in si predstavljal globino vode nad mano in kako enostavno bi se utopilo. Toda potem sem se spomnil št. 1 pravilo-Naj diha-in vdihavanje. Nastala poplava olajšave je nadomestila dobesedno poplavo moje maske in lahko sem obnovil občutek mirnosti in ponovno pregledal masko, tako da sem ostro izdihnil, da sem izplaknil vodo.

Poleg tega, da me je potapljanje v Kostariki in Hondurasu namenil, kako biti v miru na meditativen način, razen mojega vse večjega spoštovanja dihalnih moči. Na primer, ko sem treniral, me je moj inštruktor prosil, naj vadim nevtralno plovnost, tako da zložim noge, vsako nogo zagrabim z nasprotno roko in dodajam ali odstranim zrak iz potapljaškega jopiča ali naprave za kompenzacijo plovnosti (BCD), dokler nisem našel Popolna raven, ki mi je omogočila lebdenje v vodi, kot je Yoda, niti potonem in ne vzhaja. Z vsakim vdihavanjem sem se povzpel na nekaj centimetrov in z vsakim izdihom sem spustil nekaj centimetrov. Počutil sem se popolnoma pod nadzorom, vse zahvaljujoč moči diha. Zame je bila fizična utelešenje občutka osredotočenega. In ta občutek centriranja je pomagal pri mirovanju mojih strahov v strašljivih scenarijih.

Med potopima sem videl, kako peščeno oceansko dno eksplodira v oblak, ko se je sramežljivo tri metre široko izstrelilo s svojega skrivališča in odletelo mimo mene. Plaval sem skozi šole svetlo obarvanih rib in lebdel nizko kot trio morskih psov, ki so v radovednosti korakali okoli mene. Pri potapljanju sem našel dejavnost, ki ustreza mojemu introvertiranemu, včasih socialno tesnobnemu sebi, saj nikoli nisem sama, ampak vedno v tišini. Komunikacija je omejena na potapljaške spremljevalce, ki navdušeno kažejo na res hladno morsko bitje in občasno prijavo z uporabo geste "v redu".

Toda najbolj nepričakovano veselje do potapljanja so bile njene meditativne lastnosti. Ne samo, da sem pridobil nov način gledanja na svet, ampak tudi uveljavljal mišico in sposobnost za spokojnost v nepredvidenih težkih situacijah. Izkazalo se je, da je potapljanje poetično poetično.

Za malo bivanje v Kostariki? Evo, kako sprejeti življenjski slog "Pura Vida". Želite več SCUBA Intel? Tu so najboljša mesta za potope, po vsem svetu.