Serratus Push-Ups delajo vaše roke bolje kot redni potiski, ko gre za stabilnost ramen, in jih je lažje storiti

Ti ramena, ki vam bodo pomagali ustvariti boljšo držo, moč in mobilnost. Preizkusite jih v 15-minutnem položaju, ki je nazorna pilates, ki jo vodi Chloe de Winter. Zgrabite preprogo, brisačo in steklenico vode in se pripravite na delo s temi mišicami Serratus.

Oh živjo! Izgledate kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za kultne blagovne znamke Wellness in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.