7 najboljših rastlinskih sladoledov, ki jih lahko uživate, ko zunaj popolnoma nabreka

Ta nova blagovna znamka Gelato dobi neverjetno kremno teksturo iz podstavka kokosovega mesa, ki jo dobimo neposredno s Tajske. Všeč nam je, kaj je v njem (adaptogena zelišča in zdravilne gobe) prav toliko kot tisto, kar ne (dlesni in stabilizatorji ter najboljših osem alergenov). Od petih okusov smo še posebej delni za kokosovo soljeno karamelo in tigernut piškotki n smetane. Simpatična embalaža je tudi 100-odstotna reciklirana, kompostabilna in biorazgradljiva-najprej na zamrznjenem sladinskem hodniku.

Da bi zagotovili, da vaš najljubši veganski sladoled ne bo dražil vašega želodca ali popiral krvni sladkor, Danielle McVoy, MSPH, RD, registrirani dietetiki in višji vodja prehrane pri Territory Foods, priporoča preverjanje etikete, da vidite, kaj je sladilo uporabljen. "Veliko različnih vrst sladkorja se uporablja v ne mlečnih sladoledih, nekatere pa manjši vpliv na raven sladkorja v krvi," razlaga McAvoy. Svetuje iskanje kokosovega sladkorja, ki ima nižji glikemični indeks kot trsni sladkor, dekstroza ali tapioka. Priporoča tudi, da se izognete možnostim s sladkornimi alkoholi (ksilitol, eritritol, sorbitol in maltitol), ki lahko dražijo vaše črevesje in vodijo do prebavne motnje, slabosti ali plina. Pazite tudi na vsa dodana olja in dlesni, ki so lahko vnetni. McAvoy pravi, da sta oljčno olje in kokosovo olje boljša izbira kot palmovo olje ali oljno olje.

Oh živjo! Izgledate kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za kultne blagovne znamke Wellness in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.