Najboljša voda, ki jo je treba kupiti pri Trader Joe's za največjo hidracijo (Plus, ki preskoči), poroča vodni sommelier

In ti minerali so elektroliti, ki se nanašajo na to, da poveča hidracijo. Ni vsa voda vključiti oznake TDS, zato nekatere vode, ki se prodajajo na TJ, niso označene. "Agencija za varstvo okolja (EPA) vključuje TDS kot sekundarni standard, kar pomeni, da gre za prostovoljno vodilo v ZDA," dodaja Alfano.

Riese pravi, ker se voda pridobiva iz treh različnih krajev, se je proizvajalec verjetno odločil, da ne bo vključil vrednosti TDS. A tudi poudarja, da je za klicanje vode "mineralno vodo", najmanj TD -jev, ki jih mora vsebovati voda, da bi pridobili to etiketo, ki je 250 TDS. Vendar višji TDS ni nenehno Bolje, v skladu s fundacijo za varno pitno vodo, ker visoke ravni pomenijo trdo vodo, ki lahko v nekaterih situacijah vsebuje visoko koncentracijo škodljivih snovi.

San Pellegrino peneča naravna mineralna voda

Peneča naravna mineralna voda San Pellegrino je še vedno voda iz Italije; Karbonacija je dodana, pravi Riese v videoposnetku. TDS je 1.100, za katerega pravi, da je srednja voda TDS. Kot pravi Riese, "mislim, da je to popolnoma lep izdelek."

Gerolsteiner peneča naravna mineralna voda

Gerolsteiner je nemška vodna znamka in ena izmed bolj priljubljenih penečih voda v Nemčiji, poroča Riese. TDS je nekaj več kot 2500, za katere pravi, da je v videoposnetku "zelo intenzivna voda". Zaradi visoke vsebnosti mineralov se mu zdi, da je malo slanega okusa. A vseeno mu je všeč in pravi, da je odličen izdelek, čeprav nima "popolnoma uravnoteženega okusa" zaradi visoke vsebnosti mineralov.

Naravna gorska izvirska voda trgovca Joea

"To ima približno 110 TD -jev, mislim, da je zelo lepa voda," pravi. Še posebej za ceno (0 USD.79 na steklenico) Pravi, da je to veliko za TDS in kakovost vode.

Čista novozelandska artezijska voda

Riese je velik oboževalec novozelandskega vodnega odseka, čista novozelandska artezijska voda. S 150 TD -ji pravi, da gre za "zelo, zelo lepo mineralno vodo z Nove Zelandije."To je, dodaja, njegov izbrani številka ena.

Riese je velik oboževalec novozelandskega vodnega odseka, čista novozelandska artezijska voda. S 150 TD -ji pravi, da gre za "zelo, zelo lepo vodo z Nove Zelandije."

Alkalna voda

Riese ni ljubitelj alkalne vode, saj pravi, da je "marketinški trik."Po Rieseju je v vodi komaj kaj elektrolitov in alkalnost bo" uničila želodčno tekočino."Odločil bi se za precej cenejšo izvirsko vodo (ker vsebuje minerale) nad alkalno vodo, za katero pravi, da je v bistvu očiščena voda iz pipe.

"Alkalin je izraz, ki ga lahko uporabimo za opis pH snovi. Alkalne snovi imajo pH večji od sedem. Čista voda ima raven pH blizu sedem, alkalne vode pa imajo običajno pH od osem do 10, "razlaga Alfano. "Naša telesa fantastično opravijo vzdrževanje pH krvi in ​​pitje alkalne vode. Ni resničnih znanstvenih dokazov, ki bi podprli pitje alkalnih voda."

Končni odvzemi

Pitje več vode na splošno je vedno dobra ideja. Če trenutno ne pijete elektrolitov, to še ne pomeni, da morate preklopiti na samo pitje mineralne vode, ker verjetno dobite veliko od hrane. Če pa želite svoje elektrolite povečati na nizko dvig, lahko upoštevate nasvet vode Sommelierja, če poskusite piti več mineralne vode, ki je na voljo pri vašem lokalnem trgovcu Joe.