G-lestvica je kot Richterjeva lestvica za vaše orgazme-tukaj je, kako ga uporabljati

Spodaj se naučite, kako vam lahko G-lestvica za orgazme pomaga meriti, kako vsaka erogena cona pikira vašo genitalno senzorično skorjo in po drugi strani.

Kako deluje G-lestvica za orgazme

Medtem ko Richterjeva lestvica meri moč potresa, G-lestvica za orgazme meri velikost užitka, ki ga doživljajo lastniki vulve.

Orgazem veličine so uvrščene na lestvici od enega do šest, ki temeljijo na stimulaciji erogene cone. Velikost ene dosežemo strogo s stimulacijo klitorisa, kar ima za posledico tistih nizkih, hudomušnih orgazmov, ki sedijo v genitalijah in okolici. Ker se dodajo erogena območja, kot je globoka penetracija in igranje bradavic, se orgazmi na G-lestvici povzpnejo na moči. Šest ali "G+", kot je označen na G-lestvici-je najmočnejši vrhunec, ki ga dosežemo s spodbujanjem kombinacije klitorisa, nožnice, g-točke, bradavic in um. Imenuje ga tudi "m-cona", ker vključuje močno ne tako skrivno sestavino pozornosti za najvišjo raven užitka.

»[Lastniki vulve] lahko nastavijo glasnost na svojih senzoričnih izkušnjah, tako da nanjo usmerijo pozornost. Ta "m-cona", kot ga radi imenujemo, je najvišja cona, ki vse skupaj doda vse skupaj.”-Nan Wise, doktorat

Po besedah ​​dr. Pametno, ta zadnja sestavina pozornosti lahko resno poveča raven užitka, ki jo čutimo. V svoji raziskavi je našla, da lahko samo razmišljanje o seksu prižge naše možgane in nas vklopi. In ko smo pravzaprav Če imate partnerstvo seksa ali uživanje v solo seši, je prisotnost in osredotočanje na te občutke ključnega pomena za doseganje popolnejšega, bolj zadovoljivega vrhunca. "[Lastniki vulve] lahko na svojih senzoričnih izkušnjah prikličejo glasnost, tako da nanjo usmerijo pozornost," pravi. "Ta" m-cona ", kot ga radi imenujemo, je najvišja cona, ki vse skupaj doda vse skupaj."

Torej, kako ugotovite, kje padete na G-lestvici? Precej enostavno je. Vaša velikost nastane s interaktivnim kvizom, ki vas sprehaja skozi nabor vprašanj o vašem spolnem življenju, na primer, kako pogosto masturbirate, imate seks in dosežete orgazem. Nekaj ​​vprašanj je bolj vključenih, na primer: "Kako pogosto vi ali vaš partner poskušate spodbuditi svojo G-točko med seksom ali samozadovoljevanjem?”Ko pošljete, boste svoje rezultate prejeli po e -pošti.

Kako izravnati velikost orgazma, če vam ni všeč rezultate kviza v G-lestvici:

Torej, recimo, da ste opravili kviz G-lestvice in zdaj želite dvigniti obseg svojega užitka. Najprej najprej vedo, da po dr. Pametno, odhod je ne Končna igra za vaš užitek, in G-lestvica je najbolje uporabiti za pomoč pri občutku in bolje razumeti svoje telo. V bistvu uporabite G-lestvico, da bolje razumete, kaj se vam zdi dobro. Potem, če želite razširiti svoje orgazme, poskusite nekaj naslednjih idej:

1. Eksperimentirajte z različnimi erogenimi conami

Če vaši orgazmi pristanejo z velikostjo 1 ali 2. Medtem ko se lahko počuti fantastično, vedite, da lahko vzburjenje drugih vročih točk, kot so vulva, G-točka in celo maternični vrat!

Dr. Wise predlaga, da vadimo, da spodbudi G-točko z igračo, tako da jo potisne na sprednjo steno nožnice. Če to ne stori za vas, razširite stimulacijo klitorisa, tako da pritisnete klitoris ali masirate notranje ustnice vulve s prsti. »Pojdi in bodite radovedni in raziskovalni o občutku."

2. Dvignite in okrepite medenično dno

"Vaše medenično dno resnično krepi pretok krvi in ​​ožičenje živčnega sistema," pravi dr. Moder. »Moč medeničnega dna je ogromna za orgazmično zmogljivost."

Torej, poskusite povečati moč medeničnega nadstropja tako, da med penetracijo upognite svoje kegele ali uporabite igračo kot vadbo medeničnega dna, tako da jo namerno potegnete in potisnete, ne da bi uporabili roke. Ali eksperimentirajte z namestitvijo medenice: kako se počuti, ko boke ritmično zibljete s partnerjem med partnerskim penetracijskim seksom? Kako se senzacija spreminja, če masturbirate z boki, nagnjenimi? Bodite kreativni s tem, kako uporabljate medenico.

3. Ciljajte na to "m-cone"

Povezava uma in telesa je ključnega pomena pri doseganju tega vsesplošnega, evforičnega G+ orgazma in enega načina za dostop do nje z dihanjem. "Tako naša telesa gredo v dovzetno stanje, ki nam omogoča, da smo prisotni," pravi dr. Moder. Predlaga, da se osredotočimo na jemanje dolgih, gladkih vdiha, povezanih s sproščujočimi izdihovi, da bi spodbudili pozornost.

In spet se nas nagiba k občutku užitka zaradi občutka užitka. "Zdravi hedonizem se počuti dobro in je dober za nas," pravi dr. Moder. »Raziskovanje naših zmogljivosti za naša telesa, da doživljajo užitek, ni razkošje. Res je pomembno, da so naša telesa dobro uravnotežena."

Oh živjo! Izgledate kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za kultne blagovne znamke Wellness in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za dobro+, naša spletna skupnost insajdov wellness in takoj odklenete nagrade.