Ena wellness pijača Kristen Bell se zanaša, da začne svoj dan

Dobrodošli v moji jutranji rutini, kjer Kristen Bell in drugi guruji dobrega življenja delijo svoje osebne (pogosto presenetljive, pogosto zdrave) jutranje rituale-da vam pomagajo.m.je bolj super.

Kristen Bell
Igralka, mama dveh let in partnerica za Dan Zemlje Tide Purclean #Cleanpledge

Običajno se zbudim do krikov krvi, In prepričan sem, da je to zato, ker je bila nekdo zlomljena, ampak res je to, kar se zgodi, ko se otrokove oči najprej odprejo zjutraj. Nesrčno hitim v spalnice svojih otrok, vidim, da so vsi na varnem, in ponavadi se srečam z "dobro jutro, mamica!"

Poskušam imeti čim manj interakcije z otroki, preden imam nekaj matcha, Torej je najin odnos ohranjen. Všeč mi je kava, vendar mi po 30 minutah pade, zato sem pred približno enim letom prešel na matcha in jaz ljubezen to. Namesto vode uporabljam vročega lanenega mleka Ker se čaj na praznem želodcu počutim prebudno. Celotna stvar se počuti zelo svečano z majhno skledo in stepemo.

Ko naredim matcha, otrokom priredim zajtrk. Obožujejo te majhne aromatizirane ovsene skodelice iz Bobovega rdečega mlina. Za zajtrk, Običajno imam ostanke polovice ovsene kaše zase Torej ni zapravljeno.

Če se začnem počutiti, kot da zbolim-ali vsi okoli mene je bolan-sem po čajni žlički origanskega olja. To je ena izmed bolj ogabnih stvari, ki jih lahko ponudi mati Zemlja, in gori, vendar ubije vse, kar vam prihaja v nos ali v usta. V svoji hiši ali česa drugega ne gorijo žajbelj-nisem to woo-woo-Ko pa vidim rezultate, na primer pri origanovem olju, sem vse za to.

Potem pripravim otroke na šolo-in ponavadi obstaja argument o tem, kaj čevlji nosijo. Običajno jih spustim v šolo v svojih PJS Na splošno nosim pižame, ki jih lahko obrabimo iz hiše in nimam dovolj časa, niti ne skrbi, da bi se lahko spremenil v običajna ulična oblačila.

Ne gledam na telefon, dokler ne bom v šolo spustil otroke. To ni bila zaveza, ki sem jo sprejel ali kaj drugega, samo še druge stvari, ki jih moram zjutraj dati prednost. Sem kot vsi drugi in preživim tono časa na telefonu, samo ne zjutraj.

Običajno ne delam do popoldneva. Jaz sem ne jutranja oseba sploh in nikoli nima dovolj energije do pozneje. Moram imeti jasno glavo, če grem na pohod, tek ali v telovadnico. Mislim, da gre za to, da se poznate in delate tisto, kar vam ustreza.

Bell ni edina oseba, ki ni všeč.m. Tudi vadbe-kayla itsines ni v njih. In če ste tudi velik oboževalec matcha, tukaj je opisano, kako najti najboljše kakovostne stvari.