Seje znoja, ki to znanstveno-fantastično televizijsko zvezdo dobijo v Demon-Slay-Slay-Shape

Dobrodošli v Wellnesu Zaupni, naša serija intervjujev s hitrim ognjem, kjer postavljamo trda (v redu, zabavna) vprašanja, ki.

Danes kviziramo igralko Katherine McNamara iz Shadowhunters: smrtni instrumenti, TV se loti priljubljenega Smrtni instrumenti romani. McNamara naredi svoje kaskade o Sci-Fi Fantasy Show, kar pomeni, da njen kondicijski režim vključuje usposabljanje orožja (da: meči, noži in loki in puščice-vse v Demon-Slayey Arsenalu).

Vadba, s katero sem trenutno obsedena

Pravkar sem začel hoditi v ta studio z imenom The Sweat Shoppe v Los Angelesu. To je kolesarska telovadnica z zasukom: to je špinski razred v vročo sobo joge. S tem razredom dobesedno prikličejo vročino, tako da se lahko hkrati zavrtite in znojite. Popolnoma sem za to vadbo. Hkrati je napolnjen in naporen!

Moj najbolj nepozaben znojni trenutek

Eden izmed mojih najljubših se je zgodil na naboru Shadowhunters. Snemal sem prizorišče treninga/boja z Mattom [Daddario, ki igra Alec Lightwood]. Bila je sredi poletja, v zvočni fazi brez klimatske naprave, v majhni sobi s tonami posadke, lučmi itd ... med prizorišči s prizoriščem, ki sem jih skoraj plazil v klimatske naprave vredno. Prizor se je odlično znašel.

Eno mesto, ki ga nikoli ne nosim joga hlač

Ali je povsod nesprejemljivo nositi joga hlače? Mogoče v kino. V gledališču se prehladim za joga hlače!

Moja mantra trenutka

"Pojdite samozavestno v smeri svojih sanj. Živite življenje, ki ste si ga zamislili."To je citat Henry Davida Thoreauja, ki sem ga našel pred leti in se zaljubil.

Nikoli ne naredim smoothieja, ne da bi dodal

Nekakšna zelenjava. Takšen čudak sem za dobro zelenjavo. Lahko ga skrijete s sadjem ali ga poudarite z drugimi zelenjavi, vendar so dodani vitamini vedno plus.

Ena pesem, na katero sem igral

Pred kratkim poslušam Halseyjev album Badlands. Njen zvok je tako zanimiv in njena glasba se tako nepričakovano zasuka. Nikoli se tega ne naveličam.

Kam grem, ko moram biti sam

Moja spalnica. Okrašena sem v pomirjujočih barvah z veliko puhastimi blazinami. Imam tudi steno belih vilinskih luči, ki jih uporabljam kot spominska stena. Med lučmi obesim stare fotografije, vozovnice in druge spomine. To je moje mesto, da sem samo in razmišljam in dekompresiral.

Tisti trend dobrega počutja, ki me nikoli ne boste videli

Akupunktura. Nisem super z iglami, [tako] misel, da bi mi iglice zataknila v kožo, da bi me sprostila, je preprosto oksimoron zame. Dobro za ljudi, ki to zmorejo, vendar nekatere stvari preprosto niso za vsakogar.

In imamo več wellness zaupnega Intela: skriti (ne-krivirni) talent Chloejevega zvezdnika veganskega kuharja, strokovnjaka za srečo Gretchen Rubin o moči vadbe HIIT in vrhunsko sestre rivalstvo trenerja Soulcycle Star Akin Akman.