Za letošnje leto je treba veliko hvaležni-vprašajte te zdrave žive profesionalce

Včasih se morda zdi, da je zahvalni dan vse o hrani (ker, veste, hrana je Res, res dobro), vendar je tudi začetek sezone hvaležnosti in razmišljanja o vsem, za kar ste hvaležni v življenju.

Mogoče ste hvaležni, da lahko vsak dan vstanete iz postelje in se odpravite na tek ali pa ste morda hvaležni za svojo tesno povezano družino. Ne glede na to, kaj je, je "zahvaljujoč" del zahvalnosti zelo pomemben vidik počitnic, zato smo prosili, da se Rockstar wellness vpliv natančno razkrije, kaj jih prižge s hvaležnostjo.

Tukaj je, kaj je 10 vaših najljubših vplivnih na wellness hvaležen za letošnje leto.

"Zahvalni dan je eden mojih najljubših počitnic, saj nam daje izgovor, da se obkrožimo s svojimi ljubljenimi in proslavimo, kar imamo bi moral to počnete vsak dan v letu). Letos sem za svojo družino hvaležen: moji trije lepi otroci, ljubeči mož, starši, brat in dragi prijatelji."

-Molly Sims, model, igralka in avtorica

"Letos sem hvaležen za svojo sposobnost, da svoj glas uporabim za govorjenje za druge, ki nimajo platforme in da sem dovolj zdrav, da opravljam delo, ki ga opravljam, in vodim življenje, ki ga vodim. Upam, da bom pomagal drugim najti stvari, za katere so lahko hvaležni v tem pogosto občutljivem času v letu."

-Nitika Chopra, ‎Guru za ljubezen do ljubezni ter strokovnjak za lepoto in življenjski slog

"Svoje zgodbe delim z ženskami po vsem svetu, da jih opolnomočijo, da se počutijo dovolj ponosne in samozavestne, da lahko povem svoje. Končno začnemo verjeti kot ženskam, da smo pomembni, da se slišijo naši glasovi, da je lepotica globoka duša, da smo vredni več kot tisto, v kar smo bili pogojeni. Sprememba prihaja-če sem za letos kaj hvaležen, je to to."

-Kitajski Alexander, ambasador Adidas in vpliv wellnessa

"Tako sem hvaležen za svoje prijatelje, družino, zdravje in našo skupnost. Vsak dan se moram stiskati, da je to naše življenje. Življenje je res tisto, kar ustvarjaš in ustvarjaš okoli sebe!"

-Katrina Scott, soustanoviteljica Tone It Up

»Hvaležen sem za toliko stvari, toda v tej sezoni sem najbolj hvaležen za modrost, ki sem jo prejel iz naših avtohtonih tradicij. Ker je naš svet v takšnem pretresu, mi je jasno, da nas bodo rešili nauki in vpogledi izvirnih ljudstev. Družina, prijatelji, otroci ... nič od tega ne pomeni ničesar, če nimamo planeta."

-Kelly Morris, strokovnjakinja za skrbnost in ustvarjalka neskončnega klica in Well+Good's New Moon Reset

"Hvaležen sem, da imam v življenju srečo, da sem priča, da se človeška družina med seboj deli in širi modro. Hvaležen sem za svojo jedrsko družino: za zaščito, ljubezen in podporo, ki jo prejmem od svojega osupljivega moža in navdiha, divjine in motivacije, ki jo prejmem od svoje močne hčerke. In hvaležen sem za svoje delo, branje medicine in koliko energije in ljubezni prejemam z energijo in ljubeznijo, ki jo dajem."

-Deborah Hanekamp (aka mama medicina), Shaman, Energy zdravilka in vida

"Hvaležen sem za svojega mlajšega sebe, različice mene, ki je v imenu mojega zdravja, dobrega počutja in prihodnosti pred mnogimi leti prevzel drzno tveganje. Zaradi nje in tiste odločitve, ki sem jih sprejel, je moj sedanji obstoj polna zrnja, veselja in pristnosti. Hvaležen sem za luno in kozmos, skrivnost in muzo, ki je astrologija, ter vsakodnevne napotke in spoštovanje, ki jih dobim od povezovanja z zvezdami. Hvaležen sem za svojo skupnost prijateljev in družine, pa tudi za moža-za nenehno navdihuje in me drži v svojih najtežjih trenutkih. In da si kolektivna skupnost prizadeva, da bi ta svet naredil bolj pravičen, humani in prijazen planet."

-Jennifer Racioppi, dobro+dober astrolog in trener uspeha

"Letos sem še posebej hvaležen, da spletne fitnes skupnosti rastejo bolj kot kdaj koli prej. To pomeni, da lahko vedno več žensk dobi podporo, spodbudo in motivacijo, ki jih potrebujejo, da živijo po svojih najboljših močeh. Skupnosti, kot je #Teamlsf, omogočajo vsaki ženi sredstva, ki jih potrebuje. Tako sem hvaležen, da sem del tega."

-Katie Dunlop, ustanoviteljica Love Sweat Fitness

"Tako sem hvaležen, da vidim premik, da gre naš neverjetni planet. Če želite videti naraščanje senc, tako da si lahko povrnemo osvoboditev, ljubezen, enotnost in resnico za Zemljo. Hvaležen sem za svojo pripravljenost, da grem noter in opravljam notranje delo, nenehno gledam teme, plasti in vidike, ki jih je treba slišati, priznati, držati, vključevati in ljubiti, ker je to ključno za premikanje mesta Moč-in za planet je isti postopek. In našemu čudežnemu vesolju za vedno vodenje, prikazovanje poti in zagotavljanje energijskih spodbujevalcev, zemeljskih in kozmičnih zdravil ter podpornih sistemov, potrebnih za varno gledanje in začutiti, kaj je treba videti. In ljubezen-jaz sem razen hvaležnosti, ker sem moje srce odprto."

-Alyson Charles, Rockstar Shaman in Well+Good Energy Guru

"Hvaležen sem za svojo sposobnost, da se skozi strah pred neuspehom in potujem v nekaj povsem novega, ker me tam vodi intuicija. Ne predstavljam si, kakšna bi bila moje osebno ali poslovno življenje brez takšnega sistema samozadovoljevanja. Lahko čakamo, da nas nekdo izbere, da bomo del nečesa čudovitega ali pa si lahko ustvarimo te stvari zase." -Katie Willcox, ustanoviteljica in izvršna direktorica podjetja Health

"Hvaležen sem za svoje zdravje. Hvaležen sem za ljubezen in svetlobo, ki jo moja družina, prijatelji in skupnost brezpogojno delijo z mano. In hvaležen sem, da se končno počutim, kot da živim svojo resnico!"

-Jules Hunt, bloger za Om in mestom in soustanovitelj Awake

Poskusite to vodeno meditacijo za hvaležnost, ko se počitnice norčujejo. Tudi ti wellness strokovnjaki so se odprli v praksi dajanja, ki jih ohranja osredotočenost.