Teh 6 beljakovinskih žit dokazuje, da smo že daleč od srečnih čarov
Pred nami je šest naših najljubših blagovnih znamk žit z visoko beljakovinami in na vsakega strokovnjaka za registrirano dietetiko. Resnica je: edino, kar bi bilo slajše, je, če bi bila igrača skrita v vsaki škatli.
6 znamk žit z visoko beljakovinami, ki okusijo okusno
Kaj je notri: Mešanica beljakovin z mlečnimi beljakovinami (koncentrat beljakovin s kazenskim silementom), mešanica sladila (aluloza, ekstrakt sadja menih), oljna mešanica (visoko olejsko sončnično olje, avokado olje), škrob tapioka, inulin (iz korenine Chicory), naravni okus, sol, sol, kurkuma Izvleček Spirulina, zelenjavni sok.
Kaj pravi blagovna znamka: Soustanovitelj Magic Spoon Gabi Lewis pravi, da je blagovna znamka eksperimentirala z veliko različnimi viri beljakovin (vključno s kolagenom in grahom). "Izbrali smo jih, ker so ti viri beljakovin izjemno kakovostni, ki vsebujejo vse bistvene aminokisline," pravi Lewis. »Ustvarili so tudi najboljši okus in teksturo za naša žita in dodali subtilen okus ozadja, ki se odlično ujema z mlekom."
Za sladilo Lewis pravi, da so izbrali alulozo (ki ga najdemo v figah in rozinih) in menih sadja nad trsnim sladkorjem. "Oba sladila sta popolnoma naravna in ne bosta švigala v krvni sladkor," pravi. Končni rezultat je žita, ki je bogata s hranili, medtem ko še vedno okusi sladke.
Kaj misli RD: Registrirana dietetičarka Melissa Rifkin, Rd, potrjuje, da je Lewisova izjava o tem, da je beljakovinski viri dobre kakovosti, čeprav poudarja, da če je nekdo veganski ali občutljiv na mlekar. Medtem ko pravi, da gre za odlično žito z visoko beljakovinami, pravi, da je vsebnost vlaken nizka, samo z enim gramom. Rifkin predlaga povečanje vsebnosti vlaken z dodajanjem sadja na vrhu! Enostaven grah, limonina.
Nakupujte zdaj
Kaj je notri: Čičerika, grahovi beljakovine, tapioka, organski trsni sladkor, cimet, sol, sadje meniha.
Kaj pravi blagovna znamka: "Za beljakovinske vire smo izbrali grahove beljakovine in čičeriko, ker so ustvarili pravi okus in teksturo, ki smo si jo želeli, da bi na bolj zdrav način posnemali klasično žito," pravi izvršna direktorica in soustanoviteljica Margaret Wishoregrad. "Ko se večina ljudi pritožuje nad izdelki" boljši za vas ", mora to opraviti z neusklajenostjo, kaj dobijo in kaj pričakujejo v teksturi. Dve leti smo se oblikovali in ljubili, ko smo dobili povratne informacije, da imamo to teksturo ravno prav."
Kaj misli RD: Rifkin osebno ljubi tri želje, tako v smislu prehrane in okusa. "Oblike svetlobe" O "so okusne in so brez mleka in soje, zato je to odlična možnost za tiste z alergijami ali občutljivostjo," pravi. Rifkin pravi, da medtem ko vlakna in beljakovine niso super Visoko (trije grami oziroma osem gramov), še vedno je več kot tisto, kar ima večina tradicionalnih žit za zajtrk. Win-win.
Nakupujte zdaj
Kaj je notri: Organsko vzklikne polnozrnate pšenice, organsko slavno ječmen, organsko vzklik celega ječmena, organsko vzklik celega proso, organsko vzklik polno lečo, organsko vzklik po celih soji.
Kaj pravi blagovna znamka: Navdušen nad njihovim svetovno znanim originalnim Ezekielom 4: 9 kruhom ima to žito preprost okus in ga je mogoče uporabiti kot preliv za jogurt, sladoled ali kot prigrizek. Žita ne vsebuje rafiniranega sladkorja, konzervansov, umetnih barv ali okusov, pa tudi ne skrajšanja in holesterola. Poleg tega ima ogromnih osem gramov beljakovin in šest gramov vlaknin na pol skodelice.
Kaj misli RD: Po besedah Lauren Manaker, MS, RDN, LD, CLEC, CPT, registriranega dietetika s sedežem v Charlestonu. "Zrna v tem žitu se vzklije, kar omogoča, da so hranila, ki so v teh sestavinah, bolj biološka, aka naša telesa lahko učinkoviteje izkoristijo hranila," pravi Manaker. Še več, ugotavlja, da ima to žito tudi spodobno količino beljakovin in vlaknin, kar lahko pomeni, da ima nekoliko več "bivanja", saj ponuja nekaj resnih sitosti.
Torej, v primeru, da se sprašujete, kaj je najboljša žita z visokimi beljakovinami? To je ena izmed vaših najboljših stav.
Nakupujte zdaj
Kaj je notri: Leče beljakovine, sončnično olje, čičerikarna moka, grahova beljakovina, tapioka škrob, aluloza, koreninske vlaknine, kakava, guar gumi, sol, soda, soda, ekstrakt vanilije, naravni okusi, menih sadnih ekstraktov, mešani tokoferoli.
Kaj pravi blagovna znamka: Še eno žito, ki je pravkar prizadela police, višji vodja blagovne znamke Roger Willis pravi, da je bila uporaba beljakovin iz rastlin nujna za blagovno znamko. "Želeli smo uporabiti rastlinske beljakovine, ki zagotavljajo hranila, kot so vlakna in minerali," pravi. »Prav tako so rastlinski beljakovine odlična možnost, da vključijo številne prehranske preference."Pravi, da je bilo tudi pomembno, da obstajajo različni viri-ne le en vir-kar je najbolje tako za zdravje kot za biotsko raznovrstnost.
Kaj misli RD: "Obožujte vsebnost vlaken, beljakovine so odlične, sladkor pa je le en gram," pravi Rifkin. »Vse skupaj je to neverjetno izjemno!" Dovolj povedanega.
Nakupujte zdaj
Kaj je notri: Grahov beljakovine, krompirjeva vlakna, ne-GMO koruzne vlakne, kikorna koreninska vlakna, guarjeva guma, moka tapioka, organsko visoko oleično sončnično olje, pecilni prašek, naravni okusi, morska sol, kalcijev karbonat, ekstrakt stevije.
Kaj pravi blagovna znamka: Generalni direktor in ustanovitelj Krišna Kaliannan pravi, da je blagovna znamka pristala na grahovih beljakovinah, ker je odličen vir beljakovin z blagim okusom. Žitarice nimajo nobenega sladkorja ali umetnih sestavin pri vsem tem, kar je bilo pomembno za blagovno znamko, vendar jih je težko ugotoviti. "Dolga leta smo poskušali, da bi žita okusila brez dodanega sladkorja," pravi Kaliannan. »Skušali smo svet in ugotovili, da veliko ljudi na Tajskem sladi svoj čaj z menihom sadjem. Menih sadja je naravno sladek, vendar ne vsebuje sladkorja, zaradi česar je odlično primeren za ljudi, ki se odvrnejo sladkor, a vseeno želijo jesti sladkarije."
Kaj misli RD: Rifkin je v tem žitu v virih beljakovin in vlaken, vendar pravi, da ima veliko vlaknin, če niste vajeni veliko hranil v svoji prehrani (ali ob zajtrku), začnite z majhno porcijo, da se izognete kakršnemu koli plina. Hej, včasih manj je več.
Nakupujte zdaj
Kaj je notri: Sorghum, organic certified gluten-free oats, almonds, maple syrup, dried blueberries (blueberries, cane sugar, sunflower oil), organic coconut oil, organic coconut sugar, organic quinoa, organic coconut nectar, cinnamon, sea salt, organic puffed amaranth, Vaniljev ekstrakt, organska semena Chia, organski rastlinski vitamin D3 (VEGD3), vitamin E (mešani tokoferoli), dodani za ohranjanje svežine.
Kaj pravi blagovna znamka: Kot je označeno na škatli, je to žito "polno dobrih stvari."S tem pomenijo, da gre za žito brez glutena, ki je ne-GMO, polna vitamina D, narejen iz trajnostno pritrjenega kokosovega sladkorja in nima umetnih okusov. Še več, blagovna znamka v lasti se osredotoča na zagotavljanje okusnega okusa in prehrana. Vsaka porcija vsebuje šest gramov vlaknin, skupaj s petimi grami beljakovin.
Po spletnem mestu podjetja "vsaka škatla združuje hrustljave ovsene in starodavne žitne kosmiče s hrustljavimi grozdi s superfro. Namerno izdelani s sestavinami polne hrane, lahko vidite, sladkano s trajnostno pridobljenim kokosovim sladkorja."
Kaj misli RD: "Čisto žita Elizabeth je brez glutena in narejena s kakovostnimi sestavinami, kot je sirek, ki je starodavno zrno. Cenim, da je to žito dodalo vitamin D, saj je to hranilo, ki ga mnogi od nas ne zaužijejo dovolj. Faktor vlaken pomaga tudi ta zajtrk, "pravi Manaker. V bistvu je grrrrreat!
S temi blagovnimi znamkami z visokimi beljakovinami vam ni treba odločiti med okusnim zajtrkom in s hranili. Pred nami registrirani dietetik odgovarja na končna vprašanja v naših glavah: Ali je žita z visoko beljakovinami dobro za vas? In odgovor je preprost: da! (Vsaj za večino ljudi.) Plus, ena stvar je zagotovo: daleč od očetovih grozdnih oreščkov. Few.
BTW, če ste na lovu za nekaj dodatne sladke shuteye, lahko predlagamo nekaj žitov s sladkimi sanjami?
Toda počakaj, še več! Želite biti prvi, ki je slišal za najnovejše (in največje) kapljice izdelkov, zbirke po meri, popuste in še več? Prijavite se, da bo Intel dostavil naravnost v mapo »Prejeto«.
