To so 3 vroče pijače, ki jih vrhunski dietetik vedno naroči pri Starbucksu

S hladnejšim vremenom prihajajo vroče pijače ... tukaj je tisto, kar najbolj rad naroči na Starbucksu.

Svojo sposobnost pripisujem polfunkciji v tem apokaliptičnem letu na tri stvari: terapijo, obleke Harry Styles in številne količine kofeina. Ker je padec že nekako tukaj, mnogi od nas zamenjajo hladno pivo za vroče pijače. Toda glede na to, da je meni Starbucks tako obsežen (obstaja 23 različnih vrst kave s detelico!) Včasih je koristno, da vam pomagate, da vam pomagajo, ko veste, da potrebujete povečanje kofeina, vendar niste ravno razpoloženi za PSL. K sreči Tracy Lockwood Beckerman, Rd, deli nekaj najboljših vročih pijač Starbucks, ki jih rada naroči v epizodi serije Well+Good's YouTube Ti v primerjavi s hrano.

• Tracy Lockwood Beckerman, MS, RD, CDN, registrirani dietetični in ženski zdravstveni strokovnjak

Presenetljivo je, da je Beckerman velik oboževalec klasične črne kave. "Morda vam ne bo prižgal ogenj, toda navadna, nesladkana kava bo vaša vsestranska najbolj zdrava kava," pravi Beckerman. Uživate v vseh številnih prednostih kave, brez dodane maščobe ali sladkorja. Če zaradi misli na navadno črno kavo želite kričati v srcu bolj kot že vi, predlaga, da dodate majhno količino mleka. "Celotno mleko je na splošno zdravo, da se vpišete v vašo vsakodnevno javo," pravi, dokler pazi na to, koliko mleka dodate v kavo.

Če ste pripravljeni za bolj ljubko kavno pijačo, je Beckerman velik oboževalec kapučine. Všeč ji je, da zagotavlja primerljivo bogastvo kot latte, vendar z manjšim odmerkom mleka. Pravi, da ima tudi manj sladkorja kot ljubljeni mandljevi mlečni latte-tako, če spremljate svoj vnos sladkorja, je to lahko dobra alternativa.

In zapomnite si: če vaše srce zaželi karamelno macchiato ali bučno kremno hladno pivo, se ne zanikate, da bi to naročilo ali poskusite zamenjati v nečem "bolj zdravi". Če pa želite nekoliko otresti svojo običajno kavno rutino (ali posebej iščete možnosti z nizkim sladkornim, nižjimi kaloriji), potem je Beckermanove izbire zagotovo vredno poskusiti zase. Ugotovite, kakšne druge vroče (in hladne) pijače priporoča tako, da si ogledate celoten video.

Oh živjo! Izgledate kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za kultne blagovne znamke Wellness in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.