To je 6 najbolj sanjskih receptov za pospeševanje spanja, ki smo jih naredili vse leto
5. Kremna avokado pesto omaka
Kot da potrebujemo še en razlog, da še bolj ljubimo avokado. Ta kremasta avokado pesto omaka tiktokerja @rangenannanas-ki ima več kot 1.4 milijone ogledov-iz česa so narejene dobesedne sanje. Omaka ima bujno kremasto teksturo zahvaljujoč odlično zrelemu avokadu, ki so mešani z špinačo, limoninim sokom, česnom, vodo, parmezanom in olivnim oljem (in pripravljeni v manj kot 30 sekundah). BTW, počutili se boste precej lažje, saj veste, da ta preprosta testeninska omaka nima enega, ampak dva bogata vira magnezija: špinača in avokado.
Pridobite recept: kremna avokado testeninsko omako
6. Kvinoja in avokado
Če je produktivnost ime igre, je ta kvinoja in avokado zrna s piškotom in Kate odgovor na vaše molitve. Ker je večina Američanov primanjkovala magnezija, smo ugotovili, da je ta zrnja-ki ima 416 miligramov magnezija na porcijo-odlična možnost, da dosežete vašo dnevno kvoto. In razjasniti, ta skleda ima, ahem, cel dan vreden magnezija. Lahko preverite še en element s seznama opravkov. Končano in končano.
Pridobite recept: Kvinoja in avokado
Zeliščar deli nekaj najboljših zdravil za spanje:
