Ta začetnika prijazna domača vadba bo pustila celotno tresenje spodnjega dela telesa

Po ogrevanju je čas, da deluje ta spodnji del telesa. Pričakujte veliko majhnih, nadzorovanih gibov (in, veste, to podpisovanje mišic za podpisovanje). "Po tem me ne bo všeč," se šali Lindell. Pripravljen za premikanje? Sledite skupaj z videom.

Oh živjo! Videti je kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za vrhunske blagovne znamke wellnessa in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.