Ta korenčasta torta pečena oves s kremnim sirom indijskemu ogrcu je v bistvu sladica v obliki zajtrka-in polna je beljakovin in vlaknin

Vsaka dobra korenčka poziva k zmrzovanju s kremnim sirom in ta pečen oves ni nič drugačen. Tukaj je zmrzovanje narejeno z oreščki in datumi, ki jih eno uro pred uporabo v receptu namočimo v kozarcu vroče vode. Nato se zmešajo, dokler ne prevzamejo grozljive teksture. Dodajte kokosovo olje, javorjev sirup in vanilijo in čarobno se bo spremenilo v sladko, bujno zmrzovanje z beljakovinami.

"Vsak ugriz je samo napolnjen s toliko veselja," pravi Handal, ko si privošči zalogaj pečenega ovsa. Pripravljeni dodati nekaj veselja v svoje jutro? Oglejte si epizodo in si oglejte, kako natančno ga narediti in dobiti spodnji recept.

Korenček torta, pečen oves s kremnim sirom

Sestavine
Za pečenega ovsa:
2 skodelici valjane oves
1 tsp pecilni prašek
1 tsp cimet
1/2 tsp ingverja, tla
1/2 žlice žlice, tla
1/4 tsp soli
1/2 skodelice pekanov
1 tsp ovseni otrobi
1 3/4 skodelice kokosovega mleka
2 jajca
1/3 skodelice javorjevega sirupa
1 žlica vanilijevega ekstrakta
3/4 skodelice korenčka, zdrobljeno

Za kašeljni sir za zmrzovanje:
3/4 skodelice indijske indijske snovi in ​​3 do 5 datumov, namočeni
2 žlici kokosovega olja, stopljeno
3 žlice javorjevega sirupa
1 žlica vanilijevega ekstrakta
1 do 2 žlice vode, če je potrebno

1. Pečico segrejte na 375 ° F.Pripravite in namažite ponev 9x5. V veliki posodi za mešanje združite vse suhe sestavine, razen zdrobljenega korenja. V srednji mešalni skledi združite kokosovo mleko, jajca, javorjev sirup in vaniljev ekstrakt. Dodajte v korenček zdrobljene. Mokre sestavine vlijemo v suhe sestavine in mešamo, dokler se dobro ne združi. Mešanico nalijemo v pekač in poskrbite, da so vsi oves popolnoma potopljeni v tekočino. Dodajte preostale pekane in rozine. Pečemo 60 minut, vrte se na polovici poti.

2. Za zmrzovanje s kremnim sirom indej zlijte vse sestavine v mešalniku visoke hitrosti ali hrane, dokler ne gladko in kremno. Zamrznite najmanj 30 minut. Velikodušno na vrhu pečenega ovsa. Rezina in uživajte!

Pridobite več zdravih idej za recepte v Well+Good's Cook With Us Facebook Group.