Točno to, kar alkohol počne z vašimi možgani, kot ste starali, po mnenju nevroznanstvenika
"Prefrontalna skorja in hipokampus sta ranljiva za proces staranja, upad volumna možganov v teh regijah. Willeumier. "Uživanje alkohola še dodatno vpliva na staranje možganov, zlasti v teh regijah, ki so bistvene za kognitivne funkcije."
Koliko pijete, vpliva na to, na katero alkohol vpliva na vaše možgane. Medtem ko so poročali o potencialnih prednostih uživanja pijač na kognitivno zdravje na kognitivno zdravje. Whilleumier pravi, da je dokazano, da zmerna uživanje alkohola zmanjšuje količino hipokampa, področje možganov, ki je bistveno za učenje in spomin, in zmanjšuje skupni volumen možganov.
"Zmerno do hude uživanja alkohola, štiri ali več pijač na dan, škoduje delovanje možganov," pravi. "Etanol lahko nevrotoksično vpliva na možgane, kar vodi do strukturnih in funkcionalnih poškodb možganov. Močno pitje lahko vpliva na vaskularno delovanje zaradi vnetnega odziva in oksidativnega stresa, kar poveča tveganje za hipertenzijo, koronarne srčne bolezni, možgansko kap in periferne arterijske bolezni, kar lahko negativno vpliva na kognitivno zdravje."
Močna uporaba alkohola je povezana s povečanim tveganjem za demenco. Študija junija 2018, objavljena v The Lancet javno zdravje, "Najdeno v skupini 1.109.343 primerih demence, da obstaja povezava motenj uživanja alkohola z vsemi vrstami demence," pravi dr. Whilleumier. "Avtorji ugotavljajo, da je breme demence veliko večje, kot so mislili prej, saj so motnje uživanja alkohola povezane s trikratnim povečanjem tveganja za vse vrste demence. Zato sta zgodnje odkrivanje in posredovanje pri težkih uporabnikih alkohola bistvenega pomena pri preprečevanju demence."
Medtem ko se lahko kratkoročni vplivi alkohola, kot so zmanjšana pozornost, razpoloženje in spremembe spomina.
Če želite olajšati, kupite te pijače brez alkohola, ki se enostavno spustijo:
Trgovina zdaj: radovedni Elixir št. 4 koktajli brez pijače, 35 USD
Trgovina zdaj: radovedni Elixir št. 4 koktajli brez pijače, 35 USD
Trgovina zdaj: Seedlip destilirani ne-alkoholni duhovi vzorčevalnik, 110 USD
Trgovina zdaj: Seedlip destilirani ne-alkoholni duhovi vzorčevalnik, 110 USD
Oh živjo! Izgledate kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za kultne blagovne znamke Wellness in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.
