Zato jemljemo tako globoko, razkošno jutranjo raztežaj tako dobro

Pandiculacija se ne zgodi samo najprej, ko se zbudiš, in dr. Gam pravi, da je pomembno, da občutka ne zatrese, kar je, priznava, da je lahko v nekaterih družbenih okoljih nerodno. "Raztezanje in zehanje med sestankom, na primer, morda ne bi veljalo za primerno, zato se lahko zavestno ustavimo pri tem," pravi. Toda priporoča, da sledite s pandikulacijo čim pogosteje, in mogoče je, "z dobro povezavo med mislimi na telo boste morda bolj verjetno začutili potrebo po pandikulaciji," pravi, kar vam daje dovolj časa, da izklopite svoj čas, da izklopite svoj čas kamera dovolj dolgo, da se lahko dobro raztegne.