Ta novi fitnes klub za nosečnice je vsekakor * ne * tisto, kar bi pričakovali, ko pričakujete

Ko je fitnes Junkie Carolina Gunnarsson prvič zanosila, ni bila pripravljena na to, kako bo to vplivalo na njeno vadbo-in to ni šlo samo za fizične preobrazbe. "Včasih sem hodila v Soulcycle ali SLT in nisem se počutila, kot da bi to lahko storila, ko sem bila noseča," pravi. (Hej, vse ženske niso tako udobno, da ga tapkajo z dojenčkom na krovu kot Beyonce, in to je povsem v redu.) Več kot to, pravi, "nisem hotel porabiti denarja, ker sem moral toliko spremeniti. Ampak zamudil sem svoje redne skupinske tečaje."

Zdaj upa, da bo preprečila, da bi drugim ženskam čutila enak občutek za fitnes fomo, tako da odprete butični studio-kjer je vsak razred zasnovan s pričakovanimi (ali novimi mamami) v miselnem imenovanem nosečnosti v miselnem fit. Prostor, ki ga je Gunnarsson soustanovil s kolegoma mamo in navdušeno vadbo Joanie Johnson, se je 16. oktobra odprl na območju Soho na Manhattnu in je prvi te vrste v New Yorku. Ponuja vrsto kardio in treniranja moči za vse stopnje nosečnosti, pri čemer vsaka vključuje svoje podpisovanje "črpalke in kegela" dihanja in vadbe medeničnega dna, da bi ženskam pomagali pri pripravi dela in poroda.

"Bil sem zgrožen nad tem, kar se je zgodilo v fitnes industriji z nosečnicami. Samo nekako smo potisnili na stran."-Joanie Johnson

Glavni poudarek na FPC je na varnem mestu, kjer se ženske lahko občutijo, da se prepričajo, da se razredi ustvarjajo z nosečnicami v mislih, da jih ne spreminja Korektivna strokovnjakinja za vadbo, ki je primerna za rojstvo, pravi, da se je med nosečnostjo osebno zdela zahtevna: "Hodil bi v razred vadbe in inštruktorjem bi rekel. Pravkar me je zgrozilo, kaj se je zgodilo v fitnes industriji z nosečnicami. Samo nekako smo potisnili na stran."

Poleg tega, da nosečnicam in novim mamam zagotavlja varno okolje, kjer jim ni treba skrbeti, če bo nekaj, kar počnejo, poškodovalo njihova telesa (ali njihove dojenčke), Johnson pravi mame. (Prvo pravilo fit kluba zagotovo ni da morate pričakovati ali roditi, da se pridružijo razredom, stanejo 40 dolarjev in so odprti za javnost.)

"Naš cilj je ustvariti prostor, v katerem lahko nosečnice dobijo to vadbo, kjer dobijo tisto, kar potrebujejo, kjer imajo skupnost, za katero želimo postati vir," pravi Johnson. "Toliko bolj koristno je za ženske vadbe v nosečnosti kot ne."Bonus, če to storite z drugimi ženskami, ki so tudi zamenjale svoje burpe za dojenčke.

Fit Nosečniški klub ni edini nov prostor za vadbo to jesen: Oglejte si več buzzy fitnes studie, ki so se pred kratkim odprli. Plus, dobite zajemalko na tej samo-boksarski telovadnici.