Ta ženska preoblikuje pogovor o telesu po nosečnosti-in tako smo tukaj za to
Če verjamete v internet, zaupanje po noseči ni stvar. Toda po besedah Lisa Ann Jersey-Mama, ki temelji na Nevadi, ki dela s krajšim delovnim časom, ki poučuje življenjske veščine na novo izdane zapornike (ja, ona je zlobna)-mater bi se morale počutiti več samozavesten, ne manj, po nosečnosti.
Vedela bi. Že od malih nog je nakazala neprijetne komentarje na svoji 48 DDD prsi, toda imeti ji je dve deklici.
"Zelo sem se trudil, da bi svojo oprsno naravo nosil kot čast."
"Že kar nekaj časa sem imel otroke, verjetno sem se zelo trudil, da bi svojo oprsjo naravo nosil kot čast," pravi Jersey. »Nekako sem ga na nek način povezal s svojo identiteto."
Materinstvo je sicer prilagodilo, kako definira svojo identiteto in ji je pomagalo razviti globok občutek ljubezni, ki ni odvisen od tega, kaj imajo drugi povedati o njej. Da vam pomagam, da se odkrijete to Nekakšna samozavest, združujemo se s Targetom, da delimo osebna potovanja navdihujočih žensk in boljših lekcij telesa, ki so se jih naučili na poti.
Nadaljujte z branjem za 4 močne telesne podobe po noseči, ki jih matere in Ne-mamice morajo slišati.
1. Uglasite sovražnike
Prvi korak ljubezni do telesa (po nosečnosti ali kako drugače) je, da blokirate komentar, še posebej, če ste nagnjeni k ponotranjitvi komentarjev.
Nadomestni učitelj je uporabil besedo "Busty", da je opisal Jersey, ko je bila v tretjem razredu, preden je sploh vedela, kaj to pomeni, da je občutek zmedeno in začela dolgo zgodovino moških, shranjevanja uslužbencev, ženskih prijateljev in še več, ki jo je označeval s tem atributom.
"Iskreno, moje telo me je presenetilo, česa je sposobno."
"Čeprav je bilo včasih mišljeno kot kompliment, mi je ves postopek, kako so me gledali.
Premagovanje neverjetnih izzivov kot mati (več o tem spodaj) je navdihnilo Jersey, da je skomignil s to etiketo. Njen nasvet? Če se počutite dobro pri sebi, ignorirajte neželen vnos in se osredotočite na atribute, na katere ste ponosni. "Iskreno, moje telo me je presenetilo nad tem, kaj je sposobno," pravi Jersey, "zato iskanje pozitivnih stvari ni tako težko, kot je bilo, ko sem bil mlajši."
2. Vaše telo vas bo presenetilo (če ga pustite)
Veste ta občutek po teku 5K ali vroče joge, ko ste sprva dvomili, da se lahko končate, ne da bi se spremenili v človeško lužo-in potem ga vseeno zdrobite? Materinstvo vam daje občutek desetkrat.
Jerseyjev dvom in negativni občutki do njenega telesa so šli skozi okno, potem ko je s svojo prvo hčerko Fiono in zapleti med poskusom dojila grobo dostavo.
"Nekje na poti [...] sem spoznal, kako močno je moje telo."
"Jasno se spominjam ene prvih misli o nosečnosti, da so bile moje prsi prevelike, da bi se doslej doslej in sem si zamislil, da bi jo velika velikost prsnega koša zavirala ali ji celo škodovala," pravi Jersey. Toda kopala je v petah in bila je odločena, da doji.
Po dveh operacijah in reševanju drugih vprašanj z zdravniki je bila končno uspešna. "Nekje na poti […] sem spoznal, kako močno je moje telo in kako, če bi samo še naprej zaupal in ravnal pravilno, bi to storilo," pravi. "Vsak dan si rečem, da je moje telo, moje oprsje telo, naredilo dva popolna angela in ljubim svoje telo za to."
3. Kako govorite o sebi, vpliva na druge
Ne glede na to, ali ste mama, starejša sestra ali kakršna koli mentorica, kako govorite o svojem telesu.
Biti mama za dve mladi hčeri je navdihnil Jersey, da je zamenjal samopoštevanje komentarjev o njenem telesu za spodbujanje potrditev. "Resnično si želim biti dober vzor zanje in se zelo trudim, da bi o svojem telesu samo povedala pozitivne stvari," pravi.
Da bi zgodaj začela pozitivno okrepitev, nenehno opominja hčerke Fiona, 3-letne goreče plavalke, nogometaša in zmagovalca lepotnega tekmovanja; in vera, 10-tedenska, vedno hladna hrošča-vse razloge, da so neverjetni.
"Z možem vsak dan povem svojim dekletom, kako močne in lepe so," pravi. "In poudarjamo značilnosti, ki niso fizične, na primer, kako pametni in prijazni so."Zgodaj graditi te afirmacije znakov lahko daleč do tega, da bi se sebi ljubili več danega in manj boja.
4. Sprejmite spremembo
Ni zanikanja, da nosečnost prihaja s fizičnimi spremembami v telesu, toda Jerseyjeva nasvet je, da jih sprejmejo, namesto da se osredotočijo na to, kako jih popraviti ali zakriti.
"Zaupajte svojemu telesu, ga poslušajte in spoštujte," spodbuja. "Vaše telo vam je dalo otroka in to je najlepše, kar lahko stori. Absolutno ste blagoslovljeni, zato ljubezen in sprejemanje ne glede na brazgotine, oznake ali spremembe, ki jih je blagoslov pustil za seboj."
Del njenega potovanja po njenem telesu je vključeval nakupovanje spodnjega perila, zaradi česar se počuti lepo podobno Audena linija vključujočih nedrčkov, narejenih za ženske vseh oblik in velikosti, vendar ni bila vedno njena izkušnja.
Kot najstnica in v odrasli dobi je nakupovanje nedrčkov zaradi nedoslednih in nedoslednih velikosti zapustilo, da se je počutila izpuščena. Ko pa je poskusila na ciljnih nedrčkih, je bila prijetno presenečena.
"Všeč mi je, da ustrezajo! Bila sem tako skeptična, ker še nikoli nisem imela cenovno ugodnih nedrčkov, niti približajo mi, "deli. »Nedrček Superstar je popolnoma moj najljubši in dobro poimenovan. [Racerback Bralette] je nekaj, česar običajno sploh ne bi poskusil, vendar se ta prilega in je super simpatičen. Zame bo to nedrček, ki ga bom ležal, in zaradi tega se bom počutil seksi, namesto da bi se zgrozil."
Sposobnost nakupovanja za dobro prilegajoče se nedrčke v različnih velikostih in slogih pomeni vse za dres-in daje upanje za svetlo in opolnomočno prihodnost za svoje hčerke. "Nedrčki so pravica prehoda," pravi. "Kar pomeni, da dekleta pridejo do nje v času v življenju, ko so čustveno krhke in zadnje, kar se morajo počutiti, je samotar." Kar tako naprej.
Nakupujte audenske nedrčke na Targetu
Kupi zdaj superzvezdnik 20 $ nakup zdaj plus size racerback Bralette 18 USD kupi zdaj ikono 15 USDV sodelovanju s Target
Zgornja fotografija: Getty Images
