Poskušam zgraditi planete prijazne navade? Začnite s temi 4 preprostimi nasveti
Vzemite to od zagovornika trajnosti Jessice Clifton, ustanoviteljica Impact For Good, ki vedno spodbuja ljudi, da začnejo z majhnimi, dosegljivimi cilji (ali ne zveni kot nekaj, kar bi rekel osebni trener?) Ko upajo, da bodo svoji rutini dali zemeljsko preobrazbo.
"Iz mojih izkušenj so ljudje zaskrbljeni nad tem, da bi živeli bolj trajnostno, ker mislijo, da morajo v eni noči spremeniti celo življenje," pravi Clifton. »Zame je življenje trajnostno sčasoma samo drobne korake. Odloči se, da boste kosilo spakirali za delo, namesto da bi dobili hitro hrano, prvič se spominjate svojih vrečk za večkratno uporabo v trgovini v trgovini in se odloči, da bo recikliral en material, ker je bolje, kot da sploh ne reciklira."
Za več njenega strokovnega vpogleda smo jo prosili, naj deli svoje najvišje nasvete, kako vključiti planete prijazne navade v vsakodnevno rutino. Od kuhanja s ostanki hrane do nakupa upcikliranih, organskih prigrizkov, kot so Barnana -ove organske plantanske mase in čips, boste v nobenem trenutku delali (metaforične) trajnostne potiske.
Nadaljujte z branjem za 4 trajnostne nasvete za gradnjo planetov prijaznih navad.
1. Začnite z enostavno spremembo, zaradi katere se počutite dobro
Gradbene navade gre za zagon zagona, zato vam bo začetek z nečim, kar je enostavno doseči.
"Kot bj Fogg iz knjige Drobne navade pravi, da se ljudje spreminjajo tako, da se počutijo dobro, "pravi Clifton. "Torej, če je najbolj preprosta stvar, ki jo lahko začnete, nositi vrečko za večkratno uporabo, začnite! Ali če menite, da je menjava mleka v kavi za rastlinsko mleko enostavno, začnite tam. Začnite z dobesedno najlažjo spremembo, ki si jo lahko omislite, in se počutite dobro, da začnete bolj trajnostni življenjski slog! Začetek je najtežji del, zato je preprosto."
2. Poiščite načine za zmanjšanje živilskih odpadkov
Ali ste vedeli, da več kot 30 odstotkov hrane odpravlja po vsem svetu, poroča Upcycled Food Association? In glede na to, da bi bilo v skladu s projektom preprečevanje živilskih odpadkov ena najučinkovitejša rešitev za preprečevanje globalnega segrevanja več kot dveh stopinj Celzija. Res je, vendar je tudi res, da lahko nekaj storite.
"Učenje preprostih načinov za zmanjšanje živilskih odpadkov gre daleč," pravi Clifton. "To je lahko tako preprosto, kot je zamrzovanje banane za bananine kruh ali bananine palačinke, zamrznitev prezračenja paradižnika za salso in iskanje blagovnih znamk, ki se spopadajo z živilskimi odpadki pri izvoru, kako Barnana uporablja upciklirane banane in plantaze za pripravo prigrizkov."
Da bi prihranili nekaj te hrane, da bi odšli na odlagališče, Barnana vzame nepopolne banane in plantaze, ki bi jih zavrnili s polic za trgovine z živili (čeprav so popolnoma okusni), in jih izdeluje v prigrizke, kot so ugrizi banane in čips plantain.
Še en Cliftonov najboljši nasveti za zmanjšanje živilskih odpadkov? Načrtovanje obrokov, preden greste v trgovino z živili, da ne kupujete dodatne hrane, ki je ne potrebujete (še posebej, če greste v trgovino, ko ste lačni). "Prav preproste odločitve, kot so te, se sčasoma resnično seštevajo," pravi.
3. Trgovina z ekološko hrano
Ni vam treba vrteti seznama go-to v smeti in preklopiti na vse organsko-vse naenkrat, ampak dodajanje še nekaj organsko pridelane hrane v vaš voziček (na primer Barnana Plantain Cripps ali Chisps) Na preprost način vplivajo na planet.
"Znano je, da je organska bolj trajnostna možnost od njegove običajne alternative, ker je [manj] pesticidov v proizvodnji in izboljšuje biotsko raznovrstnost in zdravje tal," pravi Clifton. »Spet, ne počutite se, kot da moraš vse čez noč spremeniti. Če šele začnite s preklopom običajnih jabolk na organske, odlične. Ste na poti, da jeste več ekološke hrane."
4. Ko ste v dvomih, se spomnite mota, ki "išče preprostost"
Življenje trajnostnega življenja se lahko zdi resnično zapleteno, še posebej, če sanjate, da bi naredili velik vpliv, vendar Clifton poziva ljudi, naj se spomnijo, da imajo preprosti življenjski slog dejansko največji vpliv od vseh.
"[Moj moto]" Iščem preprostost "je namenjena temu, da moj življenjski slog spremenim v nekaj, kar je počasno, smiselno in dobro," pravi. "Trajnost pade prav v ta moto, ker se s poudarkom na preprostosti izogibam prekomerni porabi. Tam, kjer sem postal žrtev, da sem najel nakup, zdaj imam 24-urno pravilo o nakupu, kjer moram razmišljati o nakupu za cel dan, preden ga dejansko kupim. In ko kupujem, grem po kakovosti, ne za količino in poskušam podpreti lokalna, trajnostna in/ali etična podjetja."
Ne glede na to, ali se šele začenjate s svojo trajnostno potjo ali pa imate nekaj teh planetov prijaznih praks na zaklepanju, boste ohranili preprosto miselnost.
Fotografije: dobro+dobra kreativna/Jessica Clifton
