Kaj sem se naučil o napovedi nosečnosti tistim, ki se borijo z neplodnostjo

Skrbela sem, da se drugi počutijo enako kot vse, neplodnost vpliva na skoraj eno od petih heteroseksualnih žensk v U.S., na centre za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC), približno 26 odstotkov vseh nosečnosti pa se konča v splavu. (Samski ljudje in tisti v skupnosti LGBTQ, ki želijo biti starši, se lahko naletijo.)

Nočem, da je nosečnost razlog, da se ljubljena oseba počuti navzdol, medtem ko se pomika ali se mora ponarediti nasmeh, ko je na kosilu z mano. Torej, tokrat sem odložil kakršne koli otroške objave. Ker pa mi je trebuh zrasel, se je težje izogniti pogovoru o moji nosečnosti. Želel sem najti način, kako deliti svoje vznemirljive novice-in se pogovoriti o tej ključni fazi mojega življenja-obenem, ko sem občutljiv na svoje prijatelje, ki se borijo, da bi se lahko dobili ali ostati, noseči.

Kot kaže, sem moral veliko izvedeti o napovedi nosečnosti na premišljen in sočuten način. Takole pravijo, da strokovnjaki delijo otroške novice s tistimi, ki se borijo z neplodnostjo.

Kako deliti novice o nosečnosti s prijatelji in ljubljenimi, še vedno poskušajo zanositi, trdijo strokovnjaki

1. Razmislite o zasebni delitvi novic

Veliko ljudi izbere družinska srečanja in zabave, da napovedujejo svojo nosečnost. Toda Aparna Iyer, dr. Med. "Predhodno deljenje novic jim daje priložnost, da razmišljajo o tem in zasebno izrazijo svoja čustva," dr. Iyer pravi. »Prav tako jim daje dovoljenje, da čutijo, kako se resnično, organsko počutijo. To ne pomeni, da za vas niso zadovoljni, morda bodo potrebovali prostor za reševanje svojih čustev."

Asima Ahmad, dr. Med. Medtem ko bi bil telefonski klic dober način za zasebno delitev novic, pravi, da bi bilo preprosto besedilno sporočilo ali e -poštno sporočilo še boljše. "Z besedilom jih ne postavljate na kraj in jim dajete čas, saj v večini primerov ljudje želijo slišati o novicah. Ahmad pravi.

Enako velja za objave na družbenih medijih. Medtem ko je za pričakovane starše popolnoma sprejemljivo, da delijo otroške novice na spletu, bodo morda tisti, ki se spopadajo s svojo plodnostjo Porodništvo in ginekologija, reproduktivna medicina in psihiatrija na Weill Cornell Medical College. Dr. Grill pravi, da povedati ljubljeni osebi pred objavo "lahko omogočite svojemu prijatelju, da se zaščiti, tako da se odloči, da ne preverite svoje strani na družbenih medijih."

Dodaja: »Občutljivost za svoje prijatelje z neposrednim komuniciranjem pred objavo vam lahko omogoči, da se naslanjate v veselje vaše napovedi."

"Dokler smo odprti in iskreni in razumemo, da so vsi sami [plodnost] poti."-Aparna Ayer, dr

2. Ne domnevajte, da veste, kako se počutijo ljubljene

Pri deljenju novic o nosečnosti z nekom, ki se bori z neplodnostjo, je naravno, da jih želite tolažiti in celo trditi, da razumejo njihovo bolečino. Vendar dr. Grill pravi, da bi se morali starši upreti želji, da bi se poistovetili z neplodnostjo drugega, razen če so resnično na podobnem mestu.

"Izogibajte se, da veste, kako se počuti vaš neplodni prijatelj, razen če ste v preteklosti utrpeli splav ali se borili z neplodnostjo," dr. Žrl pravi. "In tudi takrat se zavedate dejstva, da je [njihovo] potovanje edinstveno, in [se] lahko počutijo drugače kot vi, ko ste se trudili, da bi zgradili svojo družino."

Dr. Iyer tudi opozarja, da se ne trudi preveč spodbuditi glede družine nekoga drugega. Poudarja, da je rekel, da "ne skrbite, vem, da boste naslednjič zanosili".

"Ugotavljam, da so potovanja ljudi zapletena in samo zato, ker je vaša pot videti na določen način. Iyer pravi.

Po drugi strani pa dr. Ahmad pravi, da ne pozabite, da če ste šli skozi bobe plodnosti, je popolnoma v redu, da nekaj teh informacij delite s svojo ljubljeno osebo, dokler vam ni preveč težko govoriti. "Mislim, da se v mnogih primerih ljudje počutijo zaprte ali izpuščene in nekako zaostanejo," pravi. "Govoriti o vaši poti plodnosti jim lahko tudi pomagajo, da se zavedajo:" Hej, tudi drugi gredo skozi to in v tem procesu nisem sam. Tu je nekaj upanja."

Ne glede na vse, dr. Ahmad pravi, da je pomembno biti podpora in sočuten. »Priznajte, da vam je mar zanje, da ste tu zanje. Prepričajte se, da boste priznali njihove občutke, «pravi.

3. Sprejmite, da bodo nekateri morda potrebovali čas

Dr. Ahmad ugotavlja, da imajo tisti, ki se spopadajo s plodnostjo, včasih mešane občutke, ko se učijo nosečnosti nekoga drugega. Poudarja, da se nekateri lahko obnašajo ali želijo nekaj prostora po zaslišanju novic.

»Rekel bi, večino časa so res veseli zate in jim je mar zate. Vendar je težko slišati novice, ko sami niso mogli zanositi ali morda zanositi, «dr. Ahmad pravi. »Spet so veseli zate. Morda bodo potrebovali čas, da ga obdelajo."

Dr. Grill predlaga, da prijatelju ali družinskemu članu sporočite, da ste na voljo, ko so pripravljeni. Sporočite jim, da boste od njih počakali na iztočnico, preden nadaljujete z nosečnostjo, predlaga. "Ostanite odprti za številne reakcije, ki jih lahko imate vaš prijatelj, in se ne trudite, da jih osebno ne jemljejo," doda.

4. Bodite pozorni tudi do sebe

Medtem ko je dobro biti obziren do drugih, ko napoveduje nosečnost, dr. Ahmad pravi, da se morajo tudi nosečnice zavedati svoje ravni udobja.

"Mislim, da se kot ljudje želimo prepričati, da razmišljamo o drugih ljudeh, vendar moramo to storiti tudi zase," razlaga. »Ne postavljajte se v neprijeten položaj, ko se počutite prisiljeni deliti novice, ko niste pripravljeni. Za mnoge je lahko zanositev in zanositev lahko boj in morda še niste tam. Mogoče ste se borili, preden ste zanosili. Mogoče ste imeli izgube nosečnosti in niste pripravljeni deliti svojih novic ali podrobnosti o svoji nosečnosti. Želite se prepričati, da si tudi sami daste ta prostor."

Medtem, dr. Iyer ugotavlja, kako pomembna komunikacija in razumevanje z obeh strani. »Dokler smo odprti in iskreni in razumemo, da so vsi na svoji poti, mislim, da ustvarja varnejši in učinkovitejši pristop k temu, da se lahko na obzirno objavi."

Kar zadeva lastne napovedi nosečnosti. Tako sem vesela in navdušena, da lahko govorim o svoji novi mali ljubezni, in čeprav vem, da vsi moji prijatelji na začetku morda ne bodo imeli navdušenja, mislim, da je to v redu.