Kaj se resnično zgodi z vašo kožo, ko si ne umivate obraza, po vadbi?

Alarm nastavite za 6 a.m., Ubijte hardcore jutranje vadbe in nato sprintajte do slačilnice, da bi bili najprej na vrsti za tuširanje (ki bi moral resnično šteti kot drugi znoj, tbh). V dneh, ko vas celo najboljši napori pustite za odpiranje stojnic in pozno tečejo, lahko preprosto vržete roke in se odpravite naravnost na delo z vsemi temi rosicami, ki še vedno nedotaknjene na svoji poltji?

Navsezadnje so nekatere bakterije na vašem obrazu dobre in veliko ljudi je ugotovilo, da je vsak mesec brez tuširanja povsem v redu. V imenu varčevanja časa in stresa po vadbi sem poiskal nasvet nekaj strokovnjakov, da bi ugotovili, ali je v redu preskočiti čiščenje ali če obstajajo kakšne polt, ki bi lahko prišlo kot rezultat.

Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti, kaj se zgodi s kožo, ko se po vadbi ne očisti.

Kaj morate vedeti o koži po pretestvici

Celotno telo (vključno z vašo poltjo) se lahko po kapljanju z znojem počuti nekoliko mračno. To je zato, ker ste nabrali umazanijo med preteznim razredom (ali sejo pilatesa ali ne glede na to, kakšna je vaša kondicijska strast po izbiri).

"Ena od funkcij kože je, da deluje kot sekundarni kanal izločanja, da bi pomagal znebiti telesa toksinov," pravi Milo Carter, podpredsednik medicine pri Beauty Brand Lumion. "Sweat in Sebum pomagata olajšati razstrupljanje, kar je dobro, toda ko ti toksini dosežejo površino in se ne očistijo."

"Ko ti toksini dosežejo površino in se ne očistijo, se bodo ponovno absorbirali nazaj v kožo."

Ne samo to, ampak vaša polt je bila verjetno izpostavljena okoljskim agresorjem in mikrobom v telovadnici. "Bakterije lahko v svoje telo predstavite tako, da se dotaknete uteži, tekalne steze in omaric," pravi Dendy Engelman, dr. Med. "Omogoča rasti več bakterij. Kot rezultat, tvegate vnetje, zamašene pore in preboje."

Z drugimi besedami: umivati ​​si morate obraz.

Preizkusite te nasvete za čiščenje obraza po vadbi

Ok, torej moraš očistiti. Toda kako nizko lahko obdržite svojo rutino, preden se odpravite na delo ali večerne načrte? Na žalost, čeprav brizganje hladne vode (à la Nicole Kidman) deluje zjutraj, preden se znojite, ne bo naredil trika, ko boste v telovadnici postavili čas.

Dr. Engelman pojasnjuje, da čeprav lahko to pomaga odstraniti nekatere bakterije, ne bo tako učinkovito kot pranje z dejanskim čistilom. Predlaga, da uporabite nežno formulo, da se znebite vsakršnih naplavin, ki se skrivajo.

"Preprosto čistilo bo odstranilo vse bakterije ali umazanijo, ki ste jo nabrali v vadbi," doda. "Z ahas ali BHA ne bi priporočal ničesar, ker ne želite piling-samo nežno odstranite znoj, ne da bi kožo odstranili naravna olja."

Po prikrivanju puške, ki jo povzroča zagon, Carter priporoča, da takoj uporabi hidratno meglo, da ohrani polt rosa. Potem pa se preostanek dneva odpravite s kožo.

Zdaj so za vašo obleko-tu so trije brez napora kul v stilu po vadbi, za katere prisega Nina Dobrev. In tukaj je modna pričeska, ki je kot nalašč za ključavnice, ki se nalepijo na znoj.