Kdaj iskati alternativno zdravilo-in kdaj iti v mainstream

Zahodna medicina in alternativno zdravljenje sta nekako kot gamaše in usnjene jopiče-v eni točki, ki jih je bilo redko videti skupaj, zdaj pa veljajo za precej popolno ujemanje.

Za dokaz se sprehodite skozi katero koli večjo ameriško bolnišnico. "Terapije, kot so akupunkturo, meditacija in joga, ki jih pred mnogimi leti niso slišali, se zdaj bolnikom običajno ponujajo med prejemanjem srčne, onkologije in plodnosti, če naštejemo le nekaj," pravi Nada Milosavljvic, MD, odbor -Cerfied Physical, član fakultete na Harvard Medical School in ustanovitelj Sage Tonic, ki ustvarja wellness "škatle z orodji" za običajne medicinske bolezni.

Torej, kako veste, ali vam glavoboli zaslužijo zeliščno tinkturo ali RX za imatrex? Kratek odgovor: res je zapleten.

To je rekel, ne vse Alt-terapije so dosegle status BFF s svojimi običajnimi kolegi. (Ne boste našli veliko šamanskih ceremonij za zdravljenje v oddelku.) Poleg tega je v medicinski skupnosti še vedno nekaj razprav, kadar je primerno poiskati alternativne zdravljenja in kadar so najboljši tradicionalni posegi.

Torej, kako veste, ali vam glavoboli zaslužijo zeliščno tinkturo ali RX za imatrex?

Kratek odgovor: res je zapleten. Toda medtem ko ima vsak prakticiran svoje mnenje o tej temi, obstaja nekaj smernic, ki jih vsi dokumenti in holistični zdravilci se lahko strinjajo.

Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti, kdaj bi se morali držati običajne medicine in kdaj je v redu iti po celostni poti.

Ali lahko sam raziskujem celostno ozdravitev?

Na bolj tradicionalnem nasvetu nekateri zdravniki vztrajajo, da če iščete dopolnilno terapijo, je ključnega pomena, da se posvetujete z njimi-tudi če je nekaj tako neškodljivega kot joga, da bi odpravili tesnobo.

"Pomembno je, da ocenite in razpravljate o možnostih zdravljenja z izvajalcem zdravstvenega varstva, da se prepričate, da boste prejeli najboljšo možno oskrbo," pravi Wendy Weber, ND, vodja podružnice kliničnih raziskav v Nacionalnem centru za komplementarno in integrativno zdravje. »Ko imate jasno diagnozo, lahko raziščete, kakšna zdravljenja so najbolje za vas s svojimi ponudniki."

"Medtem ko je veliko zelišč varna za uporabo, je vedno mogoče za interakcijo z zdravili, ki jih bolnik trenutno jemlje."

Drugi dokumenti pa pravijo, da modalitete super-nizkih tveganj običajno ne potrebujejo njihove odjave. "Za blago stanje, kot je vsakodnevni stres, bi bilo lahko v redu poskus meditacije ali akupresure," pravi dr. Milosavljevic.

Ena stvar je zagotovo: če jemljete zdravila, se zagotovo pogovorite s svojim zdravnikom, preden dodate kaj zaupnega v svoj režim zdravljenja. "Recimo, da je pacient na več zdravilih in ga zanima poskus zeliščnega zdravljenja," pravi dr. Milosavljevic. »Medtem ko je veliko zelišč varna za uporabo, je vedno mogoče za interakcijo z zdravili, ki jih bolnik trenutno jemlje."

So nekatere alternativne tretmaje bolj zakonito kot drugi?

Nekateri zdravniki ne bodo v celoti priporočali celostne terapije, razen če ima knjižnico vredno dokazov za to za posebno zadevno stanje. Toda takšne težke raziskave niso vedno na voljo v svetu Alt-Health.

Na primer, raziskave NCCIH trdijo, da so preveč omejene, da dokažejo, da je akupunkturo veljaven popravek za tesnobo, čeprav bi skoraj vsakdo v svetu kitajske medicine na to logiko poklical prekršek. Medtem je ista organizacija akupunkturo dala palce za zdravljenje bolečin v hrbtu, saj so obsežne raziskave dokazale, da deluje.

Tudi holistični praktiki upoštevajo znanost, seveda, vendar so bile njihove prakse pogosto testirane in potrjene skozi stoletja. Za mnoge je to dovolj dokaz legitimnosti njihove obrti (tudi če gore podatkov niso tam).

Tudi holistični praktiki upoštevajo znanost, seveda, vendar so bile njihove prakse pogosto testirane in potrjene skozi stoletja.

Vzemite ta primer akupunkture, na primer. "Z vidika kitajske medicine lahko akupunktura pomaga pri vsem," pravi Ro Giuliano, akupunkturist in zeliščar v Brooklyn's Maha Rose Center za zdravilne umetnosti. "Toda včasih bi to samostojno, včasih pa bi bilo v povezavi z zahodno medicino.”(Več o tem čez minuto.)

Kakor koli že, vedno naredite domačo nalogo, da zagotovite, da je zdravljenje, za katerega ste radovedni. (Oglejte si NCCIH za vse DEETS-in seveda vprašajte zdravnika.)

In ko boste ugotovili, da ste v coni brez skodra. "Pomembno je, da iščete usposobljene, licencirane ali certificirane ponudnike katerega koli komplementarnega zdravstvenega pristopa, ki se ga odločite za uporabo," Weber poudarja.

Ali obstajajo primeri, ko je vedno najboljši zahod?

O tem ni razprave: če ste hudo bolan ali poškodovani, se zahodnim zdravnikom.

Celo celostni praktiki, kot je ajurvedska naturopath Meghana hvala, bodo to podpisali. "Toliko lahko naredimo z Ajurvedo, vendar menim, da zagotovo obstaja kraj za zahodno medicino, največ za nujne primere in za nekatera njihova diagnostična orodja," pravi. Zeliščniki bodo v določenih situacijah prav tako vložili primer za farmacevtske izdelke. "Čeprav obstajajo zelišča z protimikrobnimi lastnostmi, velikokrat potrebujete samo antibiotike," pravi Giuliano.

"Čeprav obstajajo zelišča z protimikrobnimi lastnostmi, velikokrat potrebujete samo antibiotike."

To ne pomeni, da alternativne terapije ne morejo spoprijeti z običajnimi zdravljenji, kot je Reiki, medtem ko prejmejo zdravljenje raka. "Nekatere alternativne terapije zaradi njihove resnosti ali zapletenosti morda ne bodo mogoče za nekatere pogoje," poudarja dr. Milosavljevic.

Bottom line: Vedno je najbolje, da se zmotite na strani previdnosti, zato sledite znanstveno podprtim celostnim zdravljenjem v povezavi z zahodno medicino, kjer je to primerno-in poskrbite, da bo zdravnik ostal v zanki.

Zdravstveni svet je poln vročih razprav: Ali je kava res dobra za vas? So dolge ali kratke vadbe boljše? Velik zajtrk ali majhen?