Zakaj izbruhnem? Dermatolog razkrije številne zapletene razloge

In medtem ko kako je jasno, Zakaj od tega ostane bolj Cloume. "Akne na koncu določajo vaši geni, vendar lahko več dejavnikov še poslabša. Visoka raven hormonov lahko spodbudi naftne žleze. To se lahko zgodi v času stresa ali okoli vašega menstrualnega cikla, "pojasnjuje, pravi Joshua Zeichner, dr. Med. "Pokazalo se je tudi določena živila, ki spodbujajo preboje. Pokazalo se je, da hrana z visokim indeksom glikemije ali sladkorjem ter kravje mleko spodbuja vnetje na koži in vodi do izbruhov."

Če povzamem vse za vas, lahko akne povzročijo zamašene pore, stres, hormoni, genetika, vnetna hrana, znoj ali nekaj kombinacije vsega tega. In čeprav lahko vsi dejavniki prispevajo k prebojam, lahko vsakodnevne navade tudi. "Ne umivanje obraza, še posebej, če se vadite in znojite ali se ličite, pomeni, da se pore zamašijo in se zgodijo prelom. Nussbaum.

Na sprednji strani lepotnega izdelka, če že pretirano proizvajate olje, lahko koža izbruhne, če uporabljate izdelke, ki jih koža (iz kakršnega koli razloga) ne mara. "Dodajanje izdelkov na vaš obraz, ki je lahko okluzivno ali užitno podobno kokosovo olje, oljčno olje, sadje in zelenjava, kar lahko še poslabša zgornji postopek," dodaja dr. Nussbaum. "Če se znebite dveh od štirih zgornjih dejavnikov, lahko pomagate, da se znebite aken."

Razčlenitev dejavnikov, ki povzročajo akne

Hormoni: Hormonske akne je pasma trdovratnih prebojev, ki izhajajo iz vaših hormonov, vendar natančneje, ko ste v nosečnosti ali približno tistem mesecu spremenili svoj cikel,. "Hormonske spremembe v vašem ciklu lahko povzročijo tudi poraste v proizvodnji sebuma, dva tedna, preden pride do porasta progesterona," razlaga dr. Patel. "To lahko poveča globlje mozolje, ki se pojavijo s folikularno okluzijo. Dodatek testosterona tudi poveča proizvodnjo nafte in lahko poveča akne."Potem je tu stres, ki lahko ustvari v drugem prelomnem hormonu. "Stres povzroča odvečni kortizol," pravi dr. Nussbaum, ki ugotavlja, da lahko to ustvari hormonsko neravnovesje, ki lahko prinese na Zits.

Hrana: Živila, ki lahko privedejo do prebojev, so vsa tista, ki povzročajo vnetje: sladkor, pšenica in mlečni izdelki. "Diete z veliko mleka in sladkorja naredijo ljudi, ki so nagnjeni k prebojam," pravi dr. Patel. "Kravci se glede na mleko dajejo hormoni za proizvodnjo mleka, ljudje pa se na to odzovejo s sproščanjem rastnih faktorjev in povečanjem proizvodnje sebuma v koži."Vse, kar je ocvrto ali dodatno mastno.

Olje: Če imate preveč olja na obrazu, vam bo blokiralo pore, kar vodi do preboja-in to prekomerno olje lahko izhaja iz vaših pore (aka sebum), napačnih vrst obraznih olj (komedogene so lahko problematične) ali znoja) ali znoja) ali znoja. "Ko znoj in olje sedita na koži, se pore zamašijo in ustvarijo vnetja," pravi dr. Nussbaum. "Odvečna olje omogoča tudi rast p. acnes, bakterije, ki povzročajo akne."

Kako se dejansko boriti proti tem prebojem

Enkrat ti so Soočeni pa se s prelomom, obstaja cela brigada možnosti zdravljenja, ki se bo vaša koža vrnila v sijaj-in segajo od lepotnih izdelkov, ki jih lahko uporabite v lastni kopalnici do profesionalnih tretmajev.

Ubij bakterije: Krativno je, da je koristno, da se na antibakterijske povzročitelje ubijejo bakterije, ki povzročajo akne. "Olje čajevca pomaga pri prebojih zaradi svojih antiseptičnih lastnosti," pravi dr. Patel. "Uporabite piling čistilo, kot je čistilnik za čiščenje kože Visha (30 USD), ki ima olje čajevca in pomaga zmanjšati proizvodnjo olja, posledično pa zmanjša preboje."Druge antibakterijske sestavine, ki jih je treba uporabiti, so ehinacea, ingver, med in sivka.

Piling: Eden ključnih načinov boja proti preboju tudi Če to storite na reg: piling. Dr. Patel pravi, da lahko uporabite salicilno kislino in glikolno kislino za piling kože, zmanjšanje rasti mikrobov in krčenje oljnih žlez. "Salicilna kislina je beta-hidroksi kislina, ki odstranjuje odvečno olje s površine kože, da se pore čistijo," pravi dr. Zeichner. Torej se lahko odločite za nekaj, kot je Glyderm Solution 12 odstotkov (43 USD), ki ima glikolsko in salicilna kislina v njej tako, da zdravi in ​​prepreči. Ali pa, če ste bolj fizična piling nekakšna oseba, lahko v svoj režim vključite očiščeno pilingo. Samo odločite se za bolj nežne piling, kot so Jojoba kroglice ali sladkor.

Zdravljenje na področju akne na profesionalni ravni: Če imate opravka z mozolci. "Nekateri kemični olupki so lahko v pomoč," pravi dr. Patel. "Pridobivanje lahkih olupkov glikolne kisline lahko pomaga pri prebojih, prav tako lahko obraze, usmerjene v akne, ki uporabljajo laserje in tretma."

Uporabite retinol v svoji rutini za nego kože: Retinol je superzvezdna sestavina za nego kože za staranje in ohranjanje kože na splošno, vendar je lahko koristna tudi pri zdravljenju prebojev. "Najnovejša aktualna zdravila za akne, ki so na voljo pri dermatologu, je losjon Altreno," pravi dr. Zeichner. "Tretinoin je topični retinoid na recept, ki preprečuje, da bi se kožne celice prilepile in blokirale pore ter pomaga umiriti vnetje kože. Slaba stran je potencialno draženje kože. Specializirana formulacija Altreno je bila zasnovana tako, da zagotavlja dokazano učinkovitost tretinoina, hkrati pa zmanjšuje draženje.»Če ne iščete retinoida na recept, lahko vedno uporabite bolj nežen serum iz retinola, ki se brez recepta.

Temeljito očistite obraz: Ne pranje obraza lahko privede do zamašenih pore, kar vodi do prebojev. "Pomembno je očistiti kožo dvakrat na dan, ko se zbudite in pred spanjem," pravi dr. Nussbaum. "Prav tako bi morali očistiti obraz takoj po vadbi ali znoju, da odstranite odvečno olje in umazanijo."Dvojno čiščenje je lahko tudi dobro, da popolnoma zagotovite kožo brez puške.

Obiščite svoje Dermatolog: "Če se zdravili brez recepta po nekaj tednih ne pomagajo vašemu obrazu, se prepričajte, da obiščete dermatolog s certifikatom na krovu za prilagojen režim recepta," pravi dr. Zeichner. "Vaš dermatolog ima aktualna zdravila na recept, ki lahko pomagajo, kadar izdelki OTC ne morejo."Obstajajo tudi možnosti oralnega recepta, kot je Spironolacton-ki s svojimi hormoni sodeluje, da ustavi hormonske preboje v svojih sledeh (nekaj, kar sem osebno skoraj eno leto jemal z res velikim uspehom). Toda ne glede na to, kakšno rešitev poskušate, vedite, da obstaja veliko, veliko stvari, ki povzročajo akne in si še zdaleč ne delate, da bi jo enkrat za vselej zacvilili.

Pogosta napačna predstava pri zdravljenju aken je, da morate odpustiti vlažilnosti-ne resnična. Tukaj je dogovor o uporabi vlažilcev na aknah, naravnost od profesionalcev. In zato, če uporabljate medicino za zdravljenje aken, je to popolnoma fino-kožo je drugačna.