Zakaj imata Jamie Chung in njen mož pravilo dva tedna

Dobrodošli v moji jutranji rutini, kjer Jamie Chung in drugi guruji dobrega življenja delijo svoje osebne (pogosto presenetljive, pogosto zdrave) jutranje rituale-da vam pomagajo.m.je bolj super.

Jamie Chung
Igralka, Blogger Lifestyle in partner pri projektu The Transnitions Good Light Project

Prva stvar, ki jo naredim, ko se zbudim, je poskusi ne Zgrabi za moj telefon. To je grozna navada in toliko ljudi, ki jih je treba zlomiti. Potem bom običajno zgrabil skodelico kave. Z možem sva pravkar preuredila svoje mesto v New Yorku in ena stvar, ki smo jo poskrbeli, je kavni stroj. Lepo je, da ni treba zapustiti hiše in jo narediti doma.

Težko je imeti stanovanje v Brooklynu in hišo v Los Angelesu, poleg obeh [mojega moža in jaz, ki potujeta ves čas-zdi se, da se vedno ločimo zaradi dela. Težko se je videti, torej Imamo pravilo "dva tedna", kjer si prizadevamo [vsak drugi] vikend, da se vidimo, ne glede na vse.

Zjutraj rad tečem na prostem. Ko sem v LA-ju, z Brianom [moj mož] živim pri hollywoodskem znaku in je idealen kraj za prijavo tri milje in pol milj. Ali pa se bom udeležil pouka v Barryjevi bootcamp ali Sweat Garage, ki vključuje uteži in tekalno stezo. Če se pravočasno zmečkam, bom samo naredil vinyaso jogo. Včasih bom doma naredil 21 korakov sončnega pozdrava ali pa grem v jogo Yogaworks ali Corepower. V bližini moje hiše je veliko studiev.

Moj zajtrk se v resnici ne spremeni. Bom imel grški jogurt z granolo ali sendvič za zajtrk, ki ga pripravljam doma, ali včasih zelenjavno. Sliši se precej dolgočasno, vendar je moj najljubši obrok dneva in ga nikoli ne zbolim. Odraščanje, moj zajtrk je bil zelo nekonvencionalen, a precej pogost v korejski in havajski kulturi. Samo imate neželeno pošto, riž in jajca- tako dobro. Še vedno ga bom imel včasih, seveda!

Običajno med zajtrkom in kosilom bom zgrabil zeleni sok. Počutim se, kot da težje prebavljam zelenjavo-bolj si prizadevam, da bi v ta dva obroka vključil svoje zelenico, zato Poskrbim, da ga pijem, če ga ne jem.

Za več načinov, kako popestriti svoje ljubezensko življenje, je to ena navada wellness. In tukaj je opisano, kako navdušenje vrniti v dolgoročno razmerje.