Da, pozimi potrebujete različne tekaške copate. Tukaj je 5 parov, ki jih priporočajo podiatrist
Prav tako bi lahko pogledali v napravo "snežno sled", da preprečite, da bi se zdrsi, kot so yaktrax ali drugi mikropiki, ki jih lahko pritrdite na podplate svojih čevljev za boljši oprijem, pravi dr. Mendeszoon. Vendar ne pozabite, da le delno "prezimite" svoje tekaške čevlje, saj ti ne bodo pomagali, da bodo vaši čevlji toplejši. (Tudi hitro se bodo obrnili, če boste kamor koli tekali brez sneg.)
Zimski tekaški čevlji podiatra
Dr. Mendeszoon predlaga nekaj posebnih tekaških copat, ki imajo funkcije, ki jih potrebujete pozimi. "Vsi ti čevlji so opremljeni z ustreznimi materiali, ki pomagajo pri preprečevanju spodrsljajev in padcev, zagotavljanju izolacije za stopala in ohranjanju nog," pravi.
Prednosti:
- Robusten gore-tex zgornji del ohranja vodo in sneže.
- Vrhunska vleka in utori v sredini podplata omogočajo večjo prilagodljivost na grobem terenu, kar je odlično za snežne in ledene dni.
Slabosti:
- Nekateri recenzenti poročajo, da je prileganje na manjši, ožji strani, s trdim materialom.
Prednosti:
- Dobro oblečen.
- Vodoodporni zgornji del gore-tex bo ostala noge suha.
Slabosti:
- Nekateri recenzenti pravijo, da se ti hitro pokvarijo.
Prvotno 160 USD, zdaj v prodaji za 128 USD
Prednosti:
- Široka sprednja noga ponuja veliko prostora za debele nogavice.
Slabosti:
- Po mnenju nekaterih recenzentov lahko trdo oblikovanje jezika strga sprednjo stran gležnja.
Prednosti:
- Ob 9.2 unči, to so lažja kot nekateri drugi zimski tekaški copati.
- Peregrines znan po velikem vleku na različnih površinah in suhem.
Slabosti:
- Recenzenti poročajo, da je škatla topa tesno.
Prvotno 160 USD, zdaj v prodaji za 129 USD
Prednosti:
- Blazina ponuja pomladno vožnjo.
- Zasnova gležnja pomaga preprečiti, da bi majhne skale in umazanije prišli v čevelj.
Slabosti:
- Po mnenju nekaterih recenzentov se nepremočljiv Gore-Tex hitro pobegne.
Meje zimskih tekaških copat
Da, nošenje ustreznih zimskih tekaških čevljev lahko pomaga zaščititi noge pred elementi. "Vendar so ti čevlji morda nekoliko bolj trdi in težji od tipičnega tekaškega čevlja," Dr. Opombe Mendeszoon. »V nekaterih primerih ti čevlji niso tako prilagodljivi in morda niso tako lahki ali udobni kot njihovi kolegi, ki niso zimski čevljev."
Zimski tekaški čevlji zahtevajo tudi malo več pozornosti, da se prepričajo, da vas po kilometrih varujejo miljo. "Pomembno je, da si čipkate in ne boste poskrbeli za čevlje in se prepričajte, da so, ko jih slečete, na območju zračnega toka, da ostanejo suhi," pravi dr. Mendeszoon. Predlaga, da jih poškropimo z razkužitvijo, da bi poskušali zmanjšati bakterije, viruse in glive. In da boste pozorno spremljali svojo kilometrino: "Večina čevljev, ki pridejo do 500 milj.
Upoštevajte tudi, da se zaščita pred elementi presega le v pravih čevljih. Pomislite: izolirane nogavice in ustrezna oprema, kot je klobuk in rokavice, pravi dr. Mendeszoon. "Prav tako je zelo pomembno, da ohranimo hidriran," pravi. »Čeprav je hladno, izgubimo veliko znoja in ne želimo razvijati nobene vrste hipotermije z zanemarjanjem hidracije."
