Lahko se zahvalite svoji odprti pisarni za prispevanje k izgorelosti

"Na primer vsak, ki pisarno zapusti točno 5 p.m. tvega, da ga bo kdo označil za kazalo, ki bo pozneje ostal. Kot rezultat, se ljudje ozrejo po pisarni in čakajo, da drugi ljudje odidejo, preden se odpravijo, "pravi. "Če bi ostali vse te dodatne ure, so ljudje bolj produktivni, bi lahko bilo nekaj dragocenega pri delu daljše ure."Podobno se lahko nekdo počuti slabo, ker je sredi popoldneva zapustil svojo mizo, da bi šel ven 45 minut, in se sprašuje, ali njihovi kolegi vodijo zavihke, kako dolgo jih ni.

Torej, kakšna je rešitev? Markman pravi, da lahko pomaga spremeniti način razmišljanja o svojih kolegih: ste ekipa in ne tekmovalci. Če bi se vsi nehali truditi drug drugega, bi morda več ljudi zapustilo pisarno ob razumni uri-ko so opravljali svoje delo-kot v nasprotju s tem, da bi se samo sedeli in se spraševali, kaj bi naredili za večerjo in čakali, da se drugi ljudje zaprejo njihovi računalniki.

Ne morete najbolje delati, ko ste izgoreli. Če si privoščite oddih sredi dneva ali zapustite pisarno, vas lahko dejansko spremenite v bolj produktivnega delavca-zagotovo vas zagotovo naredi srečnejše.

Doseganje ravnovesja med poklicnim in zasebnim življenjem je lažje reči kot narediti, vendar vam bodo ti nasveti pomagali priti tja. In tudi hobi lahko pomaga.