11 genialno (in enostavno!) Načini Wellness Pros napolnijo svojo vodo

Erika Bloom, ustanoviteljica Erika Bloom Pilates

Kot še en predanik Sakara Life, Bloom prisega na koncentracijo razstrupljanja blagovne znamke. "Magnezij pomaga pri prebavi, umirjenosti in spanju, minerali pa uravnotežijo telo in preprečujejo bolečine v mišicah," pravi. "To je bistveno v moji dnevni rutini."In glede na to, da Bloom predseduje studiem na obeh obalah (in v Turkih in Caicosu), ta zasedena rutina potrebuje vso podporo, ki jo lahko dobi

Jasmina Aganović, predsednica nege Matere Dirt Skin Care

Aganović ji še posebej rad spodbudi vodo, ko je na cesti. "Ko potujem, bom vedno v svojo vodo vstavil visoko vitamin C ali drugo imunsko spodbudno tableto," pravi. Vse, kar bi pomagalo odpraviti letalne mikrobe, kajne? "Mislim, da je to enostavno, okusno in zdravo," doda.

Ashley Koff, RD, izvršna direktorica programa Better Nutrition in nutricionistka za Espira by Avon

Koffova nočna rutina vključuje mešanje kolagenskega dodatka v njen H2O. "Raziskave kažejo, da lahko kolagen ... dopolnjuje mojo prehrano, spanje in nego kože, da bi bolje pomagali s starostjo kože," pravi. (Z Avonom je partner na njihovem Espiri by Avon Doplace, zato gre za njihov izdelek za obnovo PM, vendar je veliko drugih kakovostnih dodatkov za kolage, kot so tisti.) "To je odličen način, da se v kolagenu spustite pred spanjem, tako da ima moje telo hranila, ki jih potrebuje za podporo boljši koži in nohti," pravi Koff. Zdaj to je Lepotni spanec.

Odločite se lahko tudi za pitje vode, ki je sama po sebi "divja voda", podobna mineralu, in druge funkcionalne vode, ki se zavzemajo v wellness krogih.