22 receptov za solato, napolnjeno z vlakninami, boste zelo hvaležni za jesti
3. Granatna jabolka, hruške in pekanska solata
Želite vedeti trik, da celoletno solato spremenite v zahvalno solato? Dodajte sezonske junake granatnega jabolka in hrušk. Ta solata iz Pet Heart Home vključuje tudi Brie in balzamični kis, duet, ki je množica, ki je na voljo, ne glede na letni čas.
Pridobite recept: granatna jabolka, hruške in solata pecan
4. Žetev solate z bučno boginjo preliv
Mislil sem, da morate počakati, da se buča nastopi na mizi za zahvalo? Ni tako s tem receptom začinjene mame, ki vključuje oprijemljivo bučno preliv nad solato iz zelenja, jabolk in pekanov.
Pridobite recept: žetvena solata z bučno boginjo preliv
5. Kale solata z brusnično cimetovo vinaigrette
Delikata buča? Preverite. Jabolka? Preverite. Granatna jabolka? Preverite. Toliko sezonskih draguljev v eni solatni skledi! Ker to ni bilo dovolj, je na vrhu preliv brusničnega cimeta. Bi lahko ta solata še padla?
Pridobite recept: Kale solata z brusnično cimetovo vinaigrette
6. Zahvaljujoča solata s kozjim sirom, hruškami, pekani in javorjevim balsamičnim prelivom
Ta solata traja manj kot 30 minut, da pripravljate in naredite-A-Lifesaver, če imate mizo, polno ljudi, ki se lahko hranijo, medtem ko je zadnja stranska jed še vedno v pečici. Zeleni sestavljajo osnovo te zahvalne solate, medtem ko kozji sir, hruške in pekane dajejo tako sladek kot slani okusni zapiski. Maple-balsamični preliv na vrhu omogoča prefinjen zaključek.
Pridobite recept: zahvalna solata s kozjim sirom, hruškami, pekani in javorjevim balsamičnim prelivom
7. Pražena zahvalna solata
Če iščete solatni recept, ki je tako segret, kot je zdrav, morate to poskusiti iz dleta in vilic. Poleg kvinoje ta recept zahteva sladki krompir, pastinak, rdečo čebulo in jabolka-vse sezonske favorite. Rosemary, timijan in žajbelj dodajo celoten jesenski občutek še bolj in zagotovijo, da se ta solata odlično ujema z vsem drugim na vaši mizi za zahvalo.
Pridobite recept: pražena zahvalna solata
8. Zahvaljujoča solata s timijanovo balzamično vinaigreto
Še en trik, da solati zasukate zahvalni dan, je vključeno nekaj sezonskih zelišč in začimb, kot to počne s timijanom. Prav tako dobro izkoristi bučna semena, tako da, če svojo bučno pito izdelujete iz nič!
Pridobite recept: zahvalna solata s timijanovo balzamično vinaigrette
9. Apple pecan rugola solata
Ta recept minimalističnega Bakerja dokazuje, da solate zahvalnosti ne bi smele biti zapletene, da bi bile okusne. (Preostali del širjenja se dovolj trudi, ali imam prav?) Minimalistična plošča rugole, narezanih jabolk, pekanov in rdeče čebule je lahko dovolj-še posebej, če je v paru z limoninim prelivom, kot je ta.
Pridobite recept: Apple pecan rugula solata
10. Špinačna solata s posušenimi brusnicami, mandlji in kozjim sirom
Brusnice ne bi smeli urejati na eni edinstveni strani, še posebej, če lahko v svojo posodo za solato dodajo osvežilno trmast. So glavna sestavina te preproste špinačne solate iz Kalynove kuhinje, ki vključuje tudi mandlje, kozji sir in agave-balsamični preliv.
Pridobite recept: špinačna solata s posušenimi brusnicami, mandlji in kozjim sirom
11. Pražena zelenjavna zahvalna solata
To je vse, kar je, kar je nabiranje receptov za solate za zahvalo. Dobro izkorišča vse, kar imate, ki ga imate, da kuhate druge predjede in stranice. Samo pražimo jih in jih postrezite na posteljo zelenja. Preliv je na balzamičnem osnovnem, kar je, kot ste morda že opazili, zahvalna solata.
Pridobite recept: pražena zelenjavna zahvalna solata
12. Jabolčna granatna žetev solate
V primeru, da ste kdaj dvomili, da je solata vredno… narejena s hrustljavimi jabolčnimi rezinami in semeni granatnega granatnega jabolka, se ta solata iz preprostega nepca dotika s celotnim spektrom sezonskih okusov in barv.
Pridobite recept: jabolčna granatna žetev solate
13. Pražena hruškasta solata z limonino vinaigreto
Ta svetla solata bo pomagala uravnotežiti nekaj težjih strani na mizi. Praženje hrušk je tisto, zaradi česar je * res * okusno, kar je dodajalo ogrevanje zelenja.
Pridobite recept: pražena hruška
14. Praženi bruseljski ohrovt in cimet butternut solata
Kako slavno izgleda ta krožnik ognjenih bruselj? V kombinaciji z bučmi bučmi in pekani ter začinjeni s cimetom bo sladka slana kombinacija zahvalna jedla.
Pridobite recept: praženi brstični ohrovt in cimetov butternut solata
15. Granatna solata avokada
Kakšen bi bil krog receptov za solato za zahvalni dan brez zdrave hrane, za katere so vsi najbolj hvaležni: avokados! Ta recept zdravi maščobe daje padec, tako da jo združuje z granatnimi granatnimi granatnimi in kandiranimi pekami.
Pridobite recept: jabolčni avokado solata
Oglejte si spodnji video, da si ogledate vse razloge, da ste še posebej hvaležni za avokado:
16. Balzamična solata brokolija
Za bolj nepričakovano solato uporabite brokoli namesto listnatega zelenja, kot je pivovarna sreča. V kombinaciji z bučkom, lima fižol, orehi in balzamično vinaigreto (seveda), prinaša vse tradicionalne opombe za okus zahvale na zunaj.
Pridobite recept: balzamična solata brokoli
17. Zahvaljujoč ohrovt solata z oblačenjem javorjevega limona tahini
Medtem ko večina receptov za zahvalni dan kliče za balzamiko, ima ta solata na osnovi ohrovta in sladkega krompirja preliv, ki je enaki deli slani, sladki, * in * tart zahvaljujoč Tahiniju. Rezultat je bolj zapleten profil okusa, s katerim bodo jedci lizali vilice.
Pridobite recept: zahvalno solato iz ohrovta z javorjevo limono tahini preliv
18. Pražena bučna solata z ohrovtom in divjim rižem
Ta solata od pogostitve doma doda polnozrnata žita v obliki divjega riža za bolj bivanje moči in malo dodatnih vlaknin. Nasvet za profesionalce: dodajte pekane za drobljenje!
Pridobite recept: pražena bučna solata z ohrovtom in divjim rižem
19. Cranberry jabolčni bruselj solata
Shredded Bruseljski ohrovt je tu, da oživite svojo posodo za solato. (PSA: Za to boste potrebovali predelovalnik hrane.), Ki se uporablja tukaj z bučmi in jabolki.
Pridobite recept: Cranberry Apple Brusels Sprouts solata
20. Zahtena hruška zahvalna solata
To ni vaša povprečna solata za zahvalni dan, ampak * domišljijska * zahvalna solata; Kako elegantno izgledajo te hruške? Sadje je posuto v vodi, začinjeni s kardamomom, cimetom in javorjevim sirupom, kar jim daje kandirani okus. Nato je nameščena na posteljo zelenja z orehi, modri orehi. Definitivno gradivo za ukinitev!
Pridobite recept: solata iz zahvalne hruške
21. Solata z rugolami
Iščete nov način uporabe želod? Poskusite jo dodati v solato, kot je ta recept za rugolo in solate, za katerega Mariah Gladstone, ustanoviteljica Indigikitchena, pravi v epizodi o epizodi Kuhajte z nami, je "odličen način za uporabo želodca za nekaj drugega kot vroče, pražene jedi."Odlikuje ga napol in pol mešanico špinače in rugole, predhodno kuhano želodko in še nekaj drugih lahkih sestavin (namig: ena od njih je najljubše sadje vseh).
Oglejte si celoten video, da dobite celoten recept.
22. Pražena solata pese in buč
Ta praženi recept za peso in bučke je zahvalna solata, ki je tako zapletena na nepcu in hkrati preprosta za sestavljanje. V epizodi Kuhajte z nami, Kuhar Nyesha Arrington iz Vrhunski kuhar FAME uporablja sezonske sestavine, vključno z istoimensko praženo peso in delikatnimi skvošmi.
Oglejte si video, da dobite celoten recept.
Oh živjo! Videti je kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za vrhunske blagovne znamke wellnessa in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za dobro+, naša spletna skupnost insajdov wellness in takoj odklenete nagrade.
