3 Načini, ki jih je odobril zobozdravnik
Po besedah dr. Rubinov, kaj ješ tudi prispeva k razsvetljenju vašega nasmeha. (Nature's zobna ščetka ni šala.) "Pojdi surovo in hrustljavo. Jejte hrano, ki lahko spominja na čopič in povzroči naravno odrgnjenje na površini zoba. Sadje in zelenjava, kot so zelena, jabolka in redkev, odstranjujejo bakterije in odstranite površinske madeže, "pojasnjuje. Prinesi na crudité!
3. Krtačo s kurkumo
Da, dodajanje čajne žličke kurkume v vaš jutranji smoothie je zanesljiv način, da na vašem Nutribullet pustite zlato rumene madeže. Presenetljivo pa ima nasprotno Vpliv na vaše zobe in že dolgo je bil uporabljen kot ajurvedski odgovor na bele zobe. Protivnetna in antibakterijska sestavina lahko dejansko beli zobe, hkrati pa zmanjšuje plake in znanstvene študije, ki so se pokazale za učinkovito za boj proti gingivitisu. Če želite nanašati začimbo nekoliko lažje za uporabo, jo poskusite mešati s kokosovim oljem, da dosežete več teksture, podobne pasto.
Če najprej krtačite ali nihate? Tu je mnenje enega zobozdravnika. Plus, kaj se je zgodilo, ko je en pisatelj dobil "ust obraz."
