3 rdeče zastave, ki vam bodo pomagale opaziti medicinsko fatfobijo in pristranskost teže

2. Ignorirajo zgodovino neurejenega prehranjevanja

Landry dodaja, da se mora vaš ponudnik vprašati tudi o vašem odnosu s hrano, zgodovino kolesarjenja z težo in kako tolerirate spremembe teže. Ne sprašujem o tem je rdeča zastava. »Toliko ljudi doživlja neurejeno prehranjevanje in slabo duševno zdravje v rokah programov za hujšanje-zakaj zdravniki ne sprašujejo več o tem?”Pravi Landry. »Registrirani dietetiki opažajo težave kronične diete v drogah."Vaše duševno zdravje je pomembno in ga ni treba žrtvovati za hujšanje.

3. Spodbujajo izgubo teže, ne glede na zdrave vitalice in laboratorije

Zaslužite si spoštovanje in pozornost, ne glede na vaše splošno zdravje. In četudi nimate zdravih vital ali laboratorijev, to ne pomeni, da je izguba teže zdravljenje. Vendar je lahko tudi frustrirajoče, ko ste zdravi in ​​zdravnik vseeno predpiše hujšanje.

Katie Tomaschko, MS, RDN, sodelavka pri Sporting Smiles, je to iz prve roke doživela. "Presenetljivo me je, da ko grem na letni zdravniški sestanki z izjemnimi laboratorijskimi vrednostmi: nizki krvni tlak, videti popolnoma zdravo in srečno, se mi svetujejo, kako jesti in telovaditi ter shujšati," pravi. Če imate ponudnika, za katerega se zdi, da se osredotoča izključno na vašo težo, ne da bi raziskovali druge dejavnike, boste morda naleteli na medicinsko pristranskost.

Kako se odzvati na pristranskosti medicine

Če sumite, da ima vaš ponudnik pristranskosti, je naravno imeti občutke glede tega. Morda boste želeli vpiti nanje, iti s tokom, da se izognete konfliktu ali se počutite utišane šok.

Landry priporoča, da ste proaktivni, ko lahko. "Velikokrat je, da zdravniku spoznate težo, ni vaša prioriteta, preden se začne obisk, je dober začetek," pravi. »Če velja, je lahko v pomoč delitev zgodovine motenj hranjenja ali neurejenega prehranjevanja."To lahko pomaga strokovnjakom, da ostanejo" pri nalogah "in vam nudijo pomoč, ki jo iščete, pravi.

To težavo lahko predhodno obravnavate tako, da pri načrtovanju sestanka postavite vprašanja ponudnikom (ali njihovim pisarniškim osebjem). Kara Richardson Whitels, nacionalni strokovnjak za razširjene velikosti in avtorica knjige Soteska: moje potovanje po Kilimanjaro, Predlaga, da se vpraša, ali je ekipa usposobljena za težo in ali ima oblačila, ki vključujejo velikost.

Med sestankom vam je dovoljeno tudi določiti meje. "Prav tako jim lahko preprosto poveste, da ne želite, da vas bodo svetovali o svoji teži," pravi Tomaschko. Dodaja, da če se ne odzovejo dobro ali se ne počutite prijetno, če govorite, jim ne dolgujete ničesar-lahko vidite drugega ponudnika. Zaslužite si učinkovito, vključujoče in premišljeno zdravljenje.

Nazadnje se zavzemate za sebe in svoja prepričanja. Whitely priporoča, da prosite za testiranje, češ da želite, da se pogovarjajo o vaših zdravstvenih potrebah (to presega vašo težo) in opomni ponudnike, da vas omejitve hrane lahko sprožijo.

Načine za vadbo samooskrbe po obisku

Slišanje pristranskosti zdravnika je lahko čustveno naporno in naravnost sproži. Landry priporoča, da se obrnete na ljudi, ki ga "dobijo."(Če nimate prijateljev, ki bi razumeli, so vedno Reddit in Facebook skupine!)

Tomaschko predlaga, da naredite karkoli, zaradi česar se počutite dobro. To bi lahko bila meditacija, branje, uživanje dobre hrane, dela maske za nego kože-kar se počutite kot sami, pravi.

Nazadnje besno poudarja pomen terapije, zlasti pri ponudniku maščob pozitivnega. Z vami lahko igrajo vlog, tako da se boste naslednjič, ko boste morali obiskati zdravnika, bolj udobno in vas opomni, da vaša teža ne določa vaše vrednosti.

Oh živjo! Videti je kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za vrhunske blagovne znamke wellnessa in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za dobro+, naša spletna skupnost insajdov wellness in takoj odklenete nagrade.