4 enostavni domači projekti, ki v 15 minutah ali manj vabijo več veselja v vaše življenje

"Zgrabite Allen ključ in izvijač in zategnite vse ohlapne stvari v vašem domu," pravi Lee. "Ali so to ohlapni gumbi na vaših predalih ali kljukicah, ali je vaša miza vodna, pojdite naokoli in zategnite te stvari. Kar se morda ne zavedate, je, da vse, kar tresenje ustvarja občutek nestabilnosti vsakič, ko naletite na te predmete. In odstranjevanje tega iz vašega okolja je lahko tudi eden od načinov, kako lahko odstranite stres."

Ustvari senzorično pokrajino

Ker je večina od nas obtičala doma, doživljamo raven monotonije. "Ko se premikate po svetu, so vaša čutila podvržena vsem vrstam stimulacije," pravi. "Imate vonjave, imate zvoke, imate vse vrste različnih občutkov. Prinesite nekaj tega v svoj dom."

1. Vključite teksture, ki se počutijo dobro

"Mogoče to pokriva vaš delovni stol z ovčje kožo ali mehko odejo," pravi. "Mogoče je to čas, da dobite novo obleko."Želeli se boste obkrožiti s stvarmi, zaradi katerih se počutite prijetno. In na srečo pravi, da tudi bolj šteje vaše kosmate prijatelje.

2. Spremeni se skozi gibanje

"Morda ne boste mogli narediti nekaterih večjih sprememb, ki bi jih morda želeli narediti do svojega doma, ampak poiščite načine, kako lahko ustvarite občutek gibanja," pravi Lee. "To bi lahko pomenilo premikajoče se umetnine iz ene sobe v drugo. To lahko pomeni, da spremenite blazine za metanje in premikanje naokoli ali premikanje po odejah ali prelistavanje preproge."Preproste spremembe se vaše okolje počuti manj statično in bolj živo. Sveže rezane cvetje so še en odličen način za uvedbo tega občutka gibanja, pravi.