5 Homemade Chai čajnih receptov za priboljšek za povečanje imunosti, prijazno do črevesja

Ko gre za čaj, poln okusa in začimbe, je Chai preizkušena. Chai čaj je tradicionalen za Indijo, črni čaj, ki ga privabljamo z mešanico začimb, najbolj pogosto cimeta, klinčkov, kardamoma, črne poprove in ingverja. Črni čaj sam je dober za vaše črevesje, presnovo in hormone, vendar tudi te druge začimbe še bolj poveča zdravstveni faktor. Ingver je na primer dober tudi za prebavo, kardamom pa ima nekaj protivnetnih lastnosti.

Še en čaj Chai je, da je recept prilagodljiv, odvisno od vaših želja. Hrepenenje po nečem kremnem? Naredite ga z mandljevim mlekom namesto z vodo. Preveč vroče za skodelico? Še vedno lahko izkoristite vse prednosti, medtem ko jih imate zaledeno. Možnosti so neskončni domači čaj Chai pot, če iščete novo pijačo.

Oglejte si teh pet okusnih načinov za pripravo domačega čaja Chai.

1. Klasični domači čaj Chai

Če iščete domač recept za čaj Chai, ki bo pokrival vse vaše podlage, ga pokrijete nekaj blogerja pečice Ali Ehbright. Njen recept deluje, ne glede na. (Chai "lepa smetana" kdorkoli?) Poleg običajnih osumljencev začimb, kot so kardamor, črni poper, klinčki in ingver, doda tudi vaniljev fižol, muškatni orešček in Allspice.

2. Masala chai čaj

Moja nova korenina 'Sarah Britton se rada pripravlja masala chai čaj v hladnih, mrzlih dneh. Skrivna sestavina, zaradi katere je njen recept tako izstopajoč: sladka slaba. Profil okusa naredi še bolj robusten in lahko pomaga povečati vaše razpoloženje-kar je vsekakor potrebno v tistih dneh, ko sonce noče izstopiti.

3. Adaptogenic Chai Latte

Nikoli nisem slišal za Adaptogens? So zelišča, ki podpirajo nadledvični sistem in ko se sčasoma prevzamejo, lahko pomagajo znižati stres. Precej neverjetno, prav? In lahko jih delate prav v vaš čaj Chai, to je točno tisto, kar izbere Chia blogerka Jess Hoffman s tem receptom. (Priporoča Eleuthero, Ashwagandha ali Cordyceps). Medtem ko kateri koli Alt-Milk deluje, priporoča domače mleko za indijsko mleko za največjo kremnost.

4. Vanilla Chai čaj bela ruska

Želite popestriti svojo veselo uro? Chai čaj lahko celo delate v vaš koktajl. Tukaj je na pol pečene žetvene blogerje Tieghan Gerard Mixs z medom, vanilijo, vodko, kalua in smetano. Potrebno je le deset minut, da za vas in vaše prijatelje poberete serijo.

5. Začinjen chai koncentrat

Moj prvi ustvarjalec neresov Laura desno deluje ta začinjen recept za koncentracijo Masala Chai v cel niz zdravih prigrizkov, kot so granola ali piškotki. Seveda pa je super, kot je preprosto kuhano z vodo. Koncentrira se z oranžno, kar samo dodaja Chaijeve neverjetne velesile za povečanje imunosti. Zapiranje serije po urah? Pravi, da je tudi z viskijem odlično okus.

Dva druga čaja, vredna vaše pozornosti: matcha in ječmen.