6 receptov za večerjo z visoko beljakovinami, ki jih lahko naredite s svojo pečico Toaster

2. Lepljiv začinjen medeni piščanec

Če želite pripraviti obrok, je ta recept darilo, ki še naprej daje. Recept je odličen dan, in Za ostanke lahko uporabite za solato ali testenine, v okusni juhi za rezance ali celo v tacosu, da jo zmešate do konca tedna.

Pridobite recept: lepljiv začinjen medeni piščanec

3. Enostavni pečeni svinjski kotleti

Ta enostaven, enkratni recept za svinjski sek. Ena 3 unča serviranje je polna 23 gramov beljakovin in bogastvom energije B-vitaminov.

Pridobite recept: Enostavni pečeni svinjski kotleti

4. Pečena jajca

Če ste sesalec za vse, kar je v estetsko prijetnem Ramekinu, je ta recept za pečeno jajce samo za vas. Veliko beljakovin in kot nalašč za jesti sam ali na vrhu zelenjave ali zrn, ta recept je idealen, len dnevni zajtrk za večerjo.

Pridobite recept: pečena jajca

5. Toaster pečice Quesadillas

Veliko vlaknin in beljakovine, ti toaster pečici Quesadillas se polnijo, zabavno za izdelavo in še bolj zabavno jesti, usmeriti nekaj resnih prigrizkov po šoli. Napolnite jih z zelenjavo in sirom (celo veganski sir!) in jih dolijte z avokadom za dodatno povečanje beljakovin.

Pridobite recept: toaster pečice Quesadillas

6. Toaster peči frittata

Tabela za dva? Ta dva serviranja frittata je popoln čoln za vse vaše vse, vendar vse, kar je gosenica, ki je vstana, in traja le 12 minut, da naredite le 12 minut. Odlično za večerjo ali brunch, jajca so odličen vir beljakovin, ki vas bodo držali.

Pridobite recept: toaster pečica frittata

Pridružite se dobro+Good's Cook With Us Facebook Group za bolj zdrave ideje za večerjo.