6-minutna vadba nižjega telesa z Dagmara Lometti iz Barryjevega Bootcampa

Kaj storiti, ko vaš razum potrebuje znoj, vendar se ne bo zgodilo v studiu? Serija znoja je tu, da pomaga! WE je sodeloval z Athleto in prosil najbolj vroče inštruktorje in fit-grammers, naj nam omogočijo najhitrejše in najtežje vadbe. Torej, črpajte! (Po svojem urniku.)

Barry's Bootcamp je bil takojšnji primer za New Yorker Dagmara Lometti, ki ima kondicijo pri svojem krvnem očetu, ki je bil profesionalni nogometaš, njena mama. (Predstavljajte njihovo družinsko igro noč!)

Kljub temu je bilo v razredu iskanje #Squad podobno mislečih žensk, ki je Barryjevega reda spremenil v iskanega inštruktorja tam.

"Barry v ljudeh pripelje notranjega športnika," pravi. "To je visoka intenzivnost, vendar je timsko okolje. [Skupina nas] je začela prihajati vsak dan in se med seboj izzivala, da bi tečela hitreje in se dvignila težje, samo da se sami naredimo biti boljši."

Zdaj, kot priljubljena Barryjeva inštruktor, Lometti navdihuje druge ženske, ki iščejo izziv, še posebej v tedenskem razredu "Butt + Legs".

Pripravite se na poskočne stike, ki gredo naravnost v niz počepov. To storite enkrat ali to storite dvakrat, pravi. Kakor koli že, občutili ga boste naslednji dan!

Ko naredite šestminutni videoposnetek spodnjega dela telesa, si oglejte preostale naših vadb za udarce z zadnjicami.

Pridobite pogled:

Dvojni nedrček, 49 USD
Najhitrejši rezervoar za proge, 44 dolarjev
Quest chaturanga tesno, 69 USD
Sentry Anorak, 89 USD