8 strokovnih nasvetov za življenje z nekom s povsem drugačno toleranco do nereda

Da se izognete temu spirale navzdol in se naučite živeti z nekom, ki ima drugačno toleranco do nereda, je bistveno, da to razliko razumete od skoka, nato pa izdelajte gospodinjski sistem, ki ga upošteva. Tu je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali začeti, če ste sami v tej situaciji.

Kako se spoprijeti z organizacijskimi razlikami s partnerjem ali sostanovalcem

1. Začnite z vprašanji, da razumete perspektivo druge osebe

Običajno neresnejša oseba začne pogovor o organizacijskih razlikah (ker so tisti, katerih toleranca do nereda presega). Če ste to vi, verjetno čutite potrebo, da svojemu partnerju svetujete, kako lahko opravljajo boljše delo po hiši ali celo natančno kritizirajo njihov nered. Ampak to je tisto, kar si ne bi smel Naredi, pravi klinični psihologinja Abby Medcalf, doktorica.

"Težava številka ena, s katero se ljudje srečujejo, je v tem pogovoru, da vidijo, da imajo situacijo pravico in narobe," pravi dr. Medcalf. »Če pa ste čistejša oseba, morate svoj organizacijski slog še vedno videti kot prednost in nič več."S to miselnostjo boste bolj verjetno začeli pogovor o svojih občutkih glede nereda, ne da bi takoj postavili partnerja ali sostanovalca na obrambno.

Dr. Medcalf predlaga odpiranje z nekaj vprašanji, da jim pokaže, da ste prav tako nestrpni, da bi našli rešitev, ki jim ustreza kot ti, ki deluje za vas. Na primer, lahko vprašate: "Ko ponoči zapustite kuhinjo, ali opazite kaj izpuščenega na pultih?"Ali" Ko ste očistili kopalnico, ste se zavedali, da je stranišče še vedno umazano?"Tako jim dovolite prostor, da rečejo:" Pravzaprav tega nisem videl "(ne pozabite, njihov prag za nered je nižji) ali da artikulirajo njihovo različico zgodbe.

Od tam lahko predlagate, da vprašajo ti Podobna vprašanja o vašem pogledu na čistočo ali organizacijo doma. In takrat si lahko vzamete tla, da opišete, kako se zaradi njihovega dolgotrajnega nereda ali neuspešnosti počutite in zakaj.

V tem scenariju lahko pričakujete, da bodo do vaših točk veliko bolj dovzetni, pravi dr. Medcalf. »Ko se spustite v pogovor in se nekaj naučiš, ne da bi nekaj dokazal, odpeljeta oba iz boja za moč, ki sicer lahko vodi do pretepov."

2. Uporabite svoj "prag za motnjo", da razložite svoje razlike

Zamisel o različnih pragovih za motnjo lahko služi kot koristen jezik v pogovoru o gospodinjskih nalogah, pravi dr. Riforgiat. To je način pogovora o situaciji, ne da bi bili obtoženi. Na primer, ne gre za to, da ste čistejši (in zato boljši) in so lebd, ampak da imate preprosto spodnji prag za motnjo. In ker se hitreje zadene, na koncu opravljate več dela okoli hiše, ampak želje, ki bi se spremenilo.

Ta način gledanja na težavo odpravlja tudi nekaj potenciala za tiste negativne pripisovanja, ki jih sicer lahko naredite o partnerju ali sostanovalcu. Ne gre za to, da vas ta oseba ne spoštuje ali poskuša narediti svoje življenje pekel s svojim neredom; Preprosto ne opazijo nereda, ki se nabira zaradi svojega večjega praga za motnjo. Kot rezultat tega morda tudi ne prepoznajo, da se občasno čistite. Riforgiat. "Tam bi lahko rekli:" Ne vem, če se zavedaš, kako pogosto opravljam to nalogo, ampak če grem naprej."

3. Poiščite svoje želje in pričakovanja

Namesto da bi preprosto opazili nered ali prosili partnerja ali sostanovalca, ali bi lahko bili "čistejši" ali "bolj organizirani". "Mogoče vztrajate, da se kuhinjski števci na koncu vsakega dne ne držijo papirjev ali pa preprosto ne zdržite, ko se čevlji naberejo ob vhodnih vratih," pravi Nicole Anzia, ustanoviteljica organizacije Service Neatnik. »Vaša najboljša stava je, da ustvarite posebne, dosegljive in izvršljive smernice za prostore, za katere se vi ali vaš partner močno počutite."

4. Izogibajte se pasti "lastništva" naloge, ki jo sovražite

Ker se oseba z nizko toleranco do nereda hitro odzove na nered, pogosto postane določena oseba za naloge, ki jih ne marajo samo zato, ker jih je "vedno storil", pravi dr. Riforgiat.

Na primer, če vas jedi v umivalniku resnično motijo, lahko začnete umivati ​​jedi, kadar koli opazite, da se visijo naokoli. Sčasoma začnete to delati vedno pogosteje, zato se hitro in učinkovite. "Boljše ko boste dobili nalogo, bolj nevidno je delovna sila za to nalogo, zaradi česar je druga oseba, da ne prepozna, koliko truda vložite," pravi dr. Riforgiat. Sčasoma za to poskrbite tako pogosto in tako hitro, da vas prevzamejo kot delati jedi, kar jih vodi k prostovoljnemu prostovoljnemu.

"Ta vzorec ustvarja delitev dela, kjer se nagibamo na posebne naloge, ki nas najbolj motijo," pravi dr. Riforgiat. Torej, tudi če vas kaj takega, kot so umazane jedi, resnično hromi, nehajte opravljati nalogo tako pogosto in se s partnerjem ali sostanovalcem pogovorite, kako lahko stopijo, da zapolnijo vrzel. Tako se ne boste po naključju kopali v luknjo, če bi imeli to veliko delo.

5. Priznajte prispevke, da druga oseba je Izdelava (v prostor ali vaš odnos)

Morda se zdi očitno, toda če priznate, da vaš zmedeni sostanovalec ali partner ni samo zmedeni in verjetno prispevajo nekaj pozitivnega do vašega doma in/ali odnos vam lahko pomaga, da se počutite, kot da so stvari bolj pravične. "Ko razmišljamo o pravičnosti, ne govorimo samo o:" V redu, ta teden boš očistil kopalnico in naslednji teden bom očistil kopalnico, "" pravi dr. Riforgiat. »Govorimo o tem, ko gledate na vaš splošni odnos, kakšne so prednosti, ki jih dobite od tega odnosa, in na splošno odtehtajo stroške?"

V primeru zmedenega sostanovalca morda ta oseba pogosteje kuha ali se ukvarja z nadležnimi sosedi ali trgovinami za skupni dekor. In če so tudi oni vaš prijatelj, verjetno prispevajo veliko več v vaš odnos kot tisti-od tega lahko nadomestijo nekatere slabosti njihove nereda.

Z romantičnim partnerjem bi lahko te koristi prav tako velike ali večje. "Ne pozabite: v partnerja se niste zaljubili, ker so na primer dobro očistili umivalnik ali resnično znali se vakuum," pravi dr. Medcalf. Samo zato, ker druge stvari, ki jih prispevajo k vašemu vsakodnevnemu življenju, pozitivnosti ali ustvarjalnosti-ne potrebujejo toliko časa, kot čiščenje hiše ne pomeni, da niso tako dragocene, pravi.

Preprosto, če upoštevate vse te neorganizacijske navzgor nerednega sostanovalca ali partnerja, bi vam lahko pomagalo prepričati, da se v partnerstvu pošteno tresete, pravi dr. Riforgiate, ki vam lahko tudi pomaga, da se počutite, kot da lahko bolj udobno delite prostor z njimi.

3 Nasveti za organizacijo in čiščenje za ljudi, ki živijo skupaj, vendar imajo drugačno toleranco do nereda

1. Poenostavite čim več

V prizadevanju za nadzor kaotične situacije, čisti ljudje pogosto dodajo nepotrebne plasti organizacijskemu sistemu. Pomislite: škatle z barvno kodiranjem, delilniki predala, koše v koše. Toda ironično je, da te ponavadi bolje delujejo za ljudi, ki so že urejeni kot za neurejene, pravi Kelly McMenamin, avtorica knjige Organizirajte svojo pot. Namesto tega predlaga izgradnjo enostopenjskih procesov za čim več gospodinjskih nalog, tako da se nenehno sprašujete, ali je dodatna komponenta nujno potrebna, da sistem deluje (in ga odpravi, če ne).

Razmislite na primer ovitek za perilo, ki lahko obstaja s pokrovom ali brez njega. "Messier človek lahko nabere oblačila na pokrovček za oviro, toda brez pokrova se bodo oblačila najpogosteje dejansko uvrstila v oviro," pravi McMenamin. Enako načelo velja za različne zabojnike in delilnike v hladilniku. "To je verjetno izguba časa, saj je nekdo z večjo toleranco do nereda verjetno ne bo opazil ali se držal sistema tako tesno, kot bi vseeno oseba," pravi. In v tem primeru bi ustvarjanje organizacijskega sistema brez nepotrebnih zabojnikov privedlo do boljšega spremljanja in manj stresa na obeh koncih.

2. Ustvari osebna cona, da vsebuje nered

Tudi če skupnih območij ni mogoče hraniti točno Kako bi jih obdržali, če bi živeli solo, so zagotovo lahko določena osebna cona. To so področja, ki jih izdelujete za vsako osebo, saj vaše potrebe ne odtehtajo partnerja, in obratno, pravi Brandie Larsen, soustanovitelj organizacije Organizacije storitev Home+Sorta. Tako lahko imate območja, za katere je zagotovljena brez nereda, kot je kuhinjski pult ali kopalnica, vaš partner.

Ta sistem pomaga tudi ublažiti potencialni boj za moč domače organizacije. "Vsi dobijo prostor, kjer so lahko svoj" čevlji "in se držijo organizacijskih sistemov nikogar drugega," pravi McMenamin.

3. Nastavite urnik za naloge in opravila za čiščenje ključev

Če imate drugačno toleranco do nereda kot vaš partner ali sostanovalec, pomeni, da bosta oba prepoznala, da je nekaj umazano ali neorganizirano v različnih točkah, pravi dr. Riforgiat. In če se strinjate, da boste le očistili območje, ko ga mora "očistiti", bo oseba z nižjo toleranco do nereda vedno to storila najprej. Torej, namesto da bi se odločili za opravljanje opravkov po potrebi, nastavite in se držite urnika za naloge čiščenja ključa.

Če želite določiti kadenco za vsako nalogo, se pogovorite o tem, kako pogosto bi bilo v idealnem primeru všeč, in ocenite, kako lahko vaš partner ali sostanovalec realno prispeva k temu. Nato razmislite, kakšno stopnjo "nereda" boste morda lahko obravnavali za določeno nalogo, dokler boste vem Nisi edini, ki bo to počel, pravi dr. Riforgiat. »Če lahko zaupate, da bo vaš partner ali sostanovalec vsaj enkrat na dan poskrbel za jedi, na primer, potem boste morda bolj v redu, če pustite nekaj sedeti v umivalniku in jim dati nekaj prostega časa."