8 zdravih sladic brez pete, ki vam bodo pomagale, da se izognete vroči, vroči vročini

Verjetno je najboljši del tega recepta ta, da traja le približno 10 minut, max, da si privošči čas nastavitve. In če ste preveč nestrpni, da počakate, da se vaše priboljške ohladi, Rigden predlaga, da bi pojedel toplo kot sladoledni topper ali, veste, preprosto z žlico.

5. Avokado čokoladni mousse

Čeprav se morda zdi, kot da je avokadovo pravo mesto na toastu, si je vredno zapomniti, da je tehnično sadje. Kot takšni so kot nalašč za zapiranje v katero koli sladko poslastico, še posebej glede na to, da naredijo precej dobro delo pri približevanju kremne teksture masla in drugih mlečnih sestavin. Ta čokoladni mousse na osnovi avokada traja manj kot 20 minut in je 100-odstotna mlekarna, žita in dodana brez sladkorja. Uporablja preproste osnovne sestavine, kot so vaniljev ekstrakt, mandljevo mleko in sol, skupaj s čokolado, kakaom v prahu in sladilom sadja, ki to počne ne Spij krvni sladkor tako, kot to počnejo druga sladila.

6. Piškotki čokoladne poprove mete

Ja, lahko si privoščite serijo piškotkov, ne da bi sploh vklopili pečico-in ne samo kaj piškoti, čokoladni piškoti poprove mete, ki bodo zmagali nad srcem vsakega ljubimca tanke mete. Piškotki v zgornjem videoposnetku so brez glutena, brez mleka in z nizkim sladkorjem. Tukaj je, kaj jih morate narediti: osi.

7. Jagode in veganska stepena smetana

Včasih najbolj preproste sladkarije naredijo najboljše sladice. Primer v točki: jagode in stepena smetana. Medtem ko je tradicionalno stepena smetana narejena z mleko, ta recept uporablja Aquafaba (čičerika slanica), ki zagotavlja, da je popolnoma veganska. Celoten veganski recept za kremno kremo ima samo štiri sestavine, ki olajšajo (ahem).

8. Kroglice dopamina blaženosti

Te kroglice za blažene kroglice lahko dobesedno povečajo vaše razpoloženje po en ugriz naenkrat. Narejeni so z zelišči, imenovano Mucuna Pruriens, a.k.a. "Dopamin fižol", ki je stročnica, ki je domača v tropski Aziji in Afriki. Fižol vsebuje serotonin, nevrotransmiter, ki spodbuja mirnost in zadovoljstvo. Izkazalo se je, da obstaja takšen kot čarobni fižol.

Prvotno objavljeno 20. avgusta 2020. Posodobljeno 26. maja 2021.

Pridobite več idej za recepte v Well+Good's Cook With Us Facebook Group.