8 vrst osebnostnih testov do * res * vam pomaga, da se spoznate

2. Enneagram

Kaj je to: Ena najstarejših vrst osebnostnih testov, izvora testa Enneagram osebnosti je mogoče zaslediti do krščanske mistike 4. stoletja. S povezavo z enim od devetih različnih osebnostnih tipov-E.g. Perfekcionist, izvajalec, opazovalec-lahko izveste več o svojih prednostih, slabostih in načinu razumevanja sveta (in vašega mesta znotraj njega).

Zakaj vzeti: Po besedah ​​svetovalnega psihologa Virginia Price, doktorata, eden od avtorjev Enneagramskega razlagalca Bistveni enneagram (Objavljeno leta 2000), "Odkrivanje vrste osebnosti Enneagram vam lahko pomaga, da se naučite, kako v svoje življenje vnesti pozitivne spremembe ... To lahko pomaga spremeniti način, kako se nanašate na sebe in druge, in vam omogoči večje razumevanje okoliščin in vprašanj obrnjen proti tebi."

3. 7 različnih vrst počitka

Kaj je: Po besedah ​​zdravnika interne medicine Saundra Dalton-Smith, dr. Med. Ta kviz vam lahko pomaga ugotoviti, kateri najbolj potrebujete.

Zakaj vzeti: Ker biti odrasla oseba pripoveduje drugim, kako ste ves čas utrujeni, zdaj lahko v svojo pritožbo dodate določeno vrsto utrujenosti. Oh, in če veste, v katerem področju ste najbolj izčrpani.

4. Podpisi stresa

Kaj je to: Stres je univerzalen, vendar to ne pomeni, da vsi doživljajo stres na enak način. Po besedah ​​Stephanie McClellan, dr. Med. Vzemite test z 82 vprašanji, da se naučite, ali ste budni sprinter, budni pacer, nenaklonjen sprinter ali nenaklonjen pacer.

Zakaj vzeti: Teorija za kviz je, da je mogoče sodobne sprožilce stresa razčleniti na tri kategorije: biti v novi situaciji, biti v situaciji, ko so kvote zložene proti vam, in biti v situaciji, ki vas lahko loči od vašega klana-in Nekako se zdi, kot da se vse te situacije dogajajo zdaj, naenkrat.

5. 5 ljubezenskih jezikov

Kaj je to: Verjetno ste seznanjeni s petimi ljubezenskimi jeziki: besede pritrditve, dejanja storitve, prejemanje daril, kakovostni čas in fizični dotik. Večina ljudi prevladuje na enem ali dveh območjih. (Mine so kakovostni čas in prejemajo darila, samo FYI, če to berejo kateri koli paramori.) Ljubezenski jeziki vam lahko pomagajo sporočiti, kako najbolje prejmete ljubezen-iz partnerja in tudi sebe.

Zakaj vzeti: Nikoli ni bilo boljšega časa za samovšečnost kot takrat, ko ste se sami zataknili v stanovanju s 600 kvadratnimi metri.

6. 11 seksualnih osebnostnih tipov

Kaj je to: Obstaja 11 tipov spolnih osebnosti, po licencirani seksualni terapevt Vanessa Marin. Te vrste je zasnovala tako, da pomagajo parom, da imajo boljšo komunikacijo o njihovem spolnem življenju.

Zakaj vzeti: 2020 je in nihče ne bi smel imeti slabega ali povprečnega seksa na vrhu vsega drugega!

7. Stili pritrditve za odrasle

Kaj je to: Ta kviz naredi intimnost tisto, kar ljubezenski jeziki počnejo za ljubezen. Pomaga vam določiti, kakšen je vaš slog navezanosti, ki je nujen, tesnobni, strašljivi izogibanje, odklonilnim izogibanjem-in prepoznate vzorce v življenju zmenkov.

Zakaj vzeti: Licencirani klinični psihologinja Dina Wirick, doktorica, ki je raziskovala stil navezanosti, je predhodno povedala Well+Good: "Vaš slog navezanosti se razvija v povojih z vašo vez s svojim primarnim negovalcem. To je tako, kot vidimo sebe, druge in svet. Postane del tega, kdo smo in je del naše osebnosti.”Se kdaj sprašujete, zakaj se vam zdi, da se ne držite stran od čustveno nedosegljivih ljudi? Razumevanje stila navezanosti je lahko v glavnem koristno za razvoj bolj zdravih odnosov.

8. Tehnike samozadovoljevanja za vaš znamenje zodiaka

Kaj je to: Tudi ljudje, ki se ne ukvarjajo z astrologijo, lahko vsaj poimenujejo svoj sončni znak. Tukaj psihološki astrolog Jennifer Freed, doktorica, deli najboljšo metodo samoumičenja za vsak znak.

Zakaj vzeti: Nejasno geste pri vsem.

Str.S. Popolnoma je v redu, če zdaj ne preverjate vsega na seznamu opravkov. In tukaj so nasveti psihologov, kako imeti manj tesnobe nad stvarmi, ki jih ne morete nadzorovati.