9 Okusno lahke zamrznitvene obroke za zajtrk, kosilo in večerjo

3. Pizza frittata

Namesto da bi za zajtrk pojedli žalostno rezino hladne pice, segrejte rezino te frittata pice. Začimbe, konzervirani paradižnik, mleko in mocarela sir vam omogočajo popolno osnovo, da boste ta frittata naredili vse, kar želite. Naj bo veganska z alt-milkom in zelenjavo ali na vrhu z vašim najljubšim feferoniom-možnosti so neskončne.

Pridobite recept: Pizza frittata

Enostavni obroki za zamrzovanje in raznašanje za kosilo

1. Piščančja mesna kroglica enchilada sklede

Obožujemo dobro skledo za kosilo in ta Enchilada Bowl je popolna. Naredite domače piščančje mesne kroglice ali jih zgrabite iz zamrzovalnega oddelka, da naredite ta obrok. Skupaj s svežo papriko in črnim fižolom je ta okusen recept popoln nad cvetačo riž.

Pridobite recept: Piščančja mesna kroglica enchilada sklede

2. Brokoli

Zdrav vrtenje na Tater Tots, ti brokoliji niso samo za otroke. Pojejte jih na njihovi. Naredite serijo teh in jih shranite v zamrzovalnik do tri mesece.

Pridobite recept: Brokoli

3. Honey Sezam piščančje kosilo

Mešalni krompirček je ena tistih stvari, ki drugič bolj okusijo. Zamrznite veliko serijo, da boste lahko vedno cenili ta okus drugega dne.

Pridobite recept: Honey Sezam piščančje kosilo

Enostavni obroki zamrznitve in raznavljanja za večerjo

1. Grška enolončnica s cvetačo in olivami

Enolončnice so originalni pripravljalni obrok in to je tisto, ki ga boste ves čas želeli hraniti v zamrzovalniku. Skupaj z jajčevci, cvetačo, olivami in konzerviranim paradižnikom vas bo ta obrok napolnil, ne da bi se počutili počasno.

Pridobite recept: Grška enolončnica s cvetačo in olivami

2. Piščančji kaksatore s počasnim štedilnikom

Ta recept za piščančje kakiatore je kuhan nizko in počasen, obrok pa še naprej daje. Shranite v zamrzovalniku in ko ste pripravljeni na postrežbo, samo naredite nekaj zoodle, testenine ali riža za popolno, a preprosto podlago.

Pridobite recept: Piščančji kaksatore s počasnim štedilnikom

3. Dvakrat pečen bivolski piščančji sladki krompir

Ta dvakrat pečen sladki krompir, polnjen z zelenjavo in piščancem. Zamrznite jih in ko jih ste pripravljeni jesti, naj se čez noč odtajijo v hladilniku.

Pridobite recept: Dvakrat pečen bivolski piščančji sladki krompir

Oh živjo! Izgledate kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za kultne blagovne znamke Wellness in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.