9 smiselnih načinov za vpitje čarovnije poletnega solsticije, poroča Wellness Pros

2. Naj bo čas za samorefleksijo

»Intelektualno vem, da je poletni solsticij sredi leta. Ampak vedno se mi je zdelo kot začetek močne sezone rasti-rahlo kot skok z roba slapa, "pravi Michelle Pellizzon, ustanoviteljica ženskega omrežja OH Holistizem. »Poletje in jesen se počutita, kot da se tako hitro premikata-v obeh letnih časih se zgodi toliko rasti, fizično in čustveno. Solsticij se je vedno počutil kot začetni zvonec na začetku dirke. Čas je, da se vkopljete in gremo."

In kopanje, pravi Pellizzon, začne z dobrim pogledom. "Nič ni bolj opolnomočenja kot razumevanje in resnično videti, kje ste, in priznanje, kaj se boste morda morali naučiti ali spremeniti, da se razvijete tako, kot želite," pravi. »Tako je, ko se končno usedete in pogledate, kako boste začeli vračati to kreditno kartico s fakultete: na začetku je zastrašujoče in grozljivo, a do konca. Z osebnim razvojem ni tako drugače. Oglejte si, kje ste, kaj dobro delate, kaj vam ne gre tako dobro, preverite črevesje, da preverite, ali so te ideje resnične, in nato začnite opravljati delo, potrebno za izravnavo."

3. Meditirajte

Citrine ugotavlja, da je Solsticij močan čas, da se "prilagodimo bolj slovesni frekvenci ... nekaj, kar podpira meditativno, utelešeno, odprto in veselo stanje."

Gordon priporoča meditacijo za sonce, ki vam bo pomagala projektirati iste dobre vibracije, ki jih čutite iz okolja. "To je meditacija notranjega sonca za razširitev vašega sijaja," pravi. »Predstavljajte si in začutite sijoče sonce v sončnem pleksusu telesa. Oglejte si žarke, ki sijejo enako in vse okoli vas. Vdihnite in iz teh žarkov, ki vas obdajajo."

4. Povežite se s svojo skupnostjo

Več ekstroverta? Solsticij ponuja tudi odlično priložnost, da se obrnete na druge. "Poletni solsticij je festival svetlobe, energetsko vstajanje jaza in korak k večji zavesti o svoji moči v skupnosti in službi," pravi Shaman Durek, tretje generacije Shaman in Spirit Hacker. »Šamansko je prebujanje globljega namena [in] o vašem odnosu do vseh stvari."

"To je čas, ko lahko napredujejo samooskrbo, treninge, ustvarjalnost in namere," dodaja Yunuen Rhi, ustanovitelj in inštruktor pri Isuini Martial Healling Arts. "Ko se žetve cveti, bi moralo tudi srce cveteti in razširiti", da se razširi zunaj sebe.

5. Igrati!

"Vsi astrološki pomeni ob strani, [Solsticij] mi bo za vedno predstavil sveže otroško energijo, ki je bila od začetka poletja, ki je vtisnjena v mojo dušo," pravi Elizabeth Kott, soorganizator priljubljenega podcasta wellness To je tako retrogradno. »Ta trenutek je prijetna priložnost, da igrajo prednostno nalogo. Pomislite: kakšna je moja odrasla različica poletnega tabora? V tem procesu poiščite nekaj novega, sprostite potrebo po načrtu, vodite s spontanostjo ... zdaj, poletne stvari!"

Hall se ni mogel več strinjati. "Bodite spontani in proslavite," pravi. »Preživite čas z ljudmi, ki v vas predstavijo otroške, bučne lastnosti in se resnično vključite v svet zunaj meja vašega doma, urnik in rutin."

6. Napolnite svoje kristale in pokličite v čarobnost

»Nove možnosti solsticije, pomešane z implicitnim sproščenim delovnim urnikom, plus tistimi poletnimi noče!"Pravi Kott.

In kaj je pogansko navdihnjeno praznovanje brez zdravega odmerka vibracij Woo-woo? "Vzel bom vse svoje kristale, namočil jih v soli, pustil, da se napolnijo na mesečini in nastavim svoje namere okoli nje. »Na ta način postanejo bolj podobni talismanom ali opomnikom, ki so zadolženi z energijo. Na primer, za ozemljitev bom napolnil zadimljeni kremen, za bivanje v telesu ... vsakič, ko držim ta dimljeni kremen, to ni sam kremen, ki me bo pripeljal v ozdravitev. Namen je namenjen in vibracija te namere, ki me bo spomnila na tisto, kar je pomembno, in to bo nahranilo mojo dušo."

Shaman Durek doda svoj seznam kristalov, da se pravočasno odpelje za solsticij: "Najboljši kamni, ki jih je treba v tem času, so citrin, za toplino in veselje; Garnet, za strast in energijo; Carnelian, da vzame energijo sonca v svoje telo; in Tigerjevo oko, da prinese moč in motivacijo."

7. Odklenite svojo ustvarjalnost

V tem letnem času vaša duša hrepeni po ustvarjalnosti tako, kot vaše telo hrepeni. "Verjamem, da ima Summertime določeno vrsto čarovnije, ki nam nekako daje dovoljenje za širitev našega razmišljanja in ustvarjalnosti," pravi Pellizzon. "Veliko večja je verjetnost, da bomo obiskali muzeje, si privoščili počitnice, se odpravili na pustolovščine in se med poletnim lahko začeli ustvariti" izkušnje ", ker rudamo za ustvarjalnost."

8. Začnite sanjski dnevnik

Če ste izgubljeni za Creative Info, Pellizzon pravi, da začne z "Vsi sanjamo-vsako noč!-In najboljši način, da se spomnimo svojih sanj, je, da začnemo zapustiti zvezek ob robu naše postelje in se preprosto odločiti, da se bomo spomnili, «pravi. »Zapišite, kaj se spomnite takoj, ko se zbudite, in dajte svojim sanjam pronicljiv pogled. Obljubi, ko boste imeli nekaj resnih kreativnih prebojev."

Hall Taylor vam lahko tudi ohranite redni dnevnik, ki vam lahko pomaga tudi namen namena za prihodnje mesece, pravi Hall Taylor. »Razmislite o zadnjih dveh sezonah leta in pomladi-in o tem, kar ste gojili. Kaj bo dozorelo, cvetelo, se odvija v prihodnji sezoni?"

9. Končajte dan s sončnim obredom

Shaman Durek ima ritual za klicanje v moč, energijo in * zabavo * nove sezone.

1. V središču narišite krog in piko, da predstavlja sonce.
2. V vsako smer kroga postavite štiri sveče.
3. Obraz proti jugu. Za vami, proti severu, postavite vse, od koder se odpravite. Te lahko zapišemo ali predstavljamo s predmeti.
4. Pred vami, proti jugu, postavite vse, kar se vam pridruži na oblasti.
5. Na levi strani na vzhodu postavite vse, kar se želite naučiti in manifestirati v svojem življenju.
6. Ko bodo vsi predmeti nameščeni, boste prižgali sveče v severnem, jugu, zahodu, nato na vzhodu.
7. Ko so prižgani, recite te besede: "Moč sonca, ki smo zdaj ena, zasijte vse, kar prihaja, sprostite vse, kar je narejeno, zdaj prinašajte zabavo, za vse."

Medtem ko zagotovo lahko izvedete obredni solo, Shaman Durek pravi, da bolj veseli. "Še posebej lepo je, da se srečamo s prijatelji, glasbo, plesom in čudovito zdravo pogostitev, da zaključite obred," pravi. Torej nadaljujte, pokličite svoje ženske krog in pustite, da se divji Rumpus začne.

Naj bodo dobre vibracije vse poletje. Začnite se tako, da se prepustite v dnevu pomlajevanja samooskrbe, nato rezervirajte pobeg za še večje odkrivanje.