Dermatolog pravi, da jedo to hrano, da neguje kožo

Ko se pogovarjamo o "povezavi črevesne kože", se pogosto osredotočamo na stvari, ki jih ne bi smel jesti. Ko gre za akne, sta mlečni in sladkor zaslužili sloves, da niso tako veliki za kožo.Glede na vse to je pomembno, da se spomnimo, da pakiranje prehrane z antioksidanti ni Samo stvar, ki bi jo morali početi zaradi ohranjanja zdrave kože-to je samo en kos večje sestavljanke. "Želite se zaščititi pred soncem, želite uporabiti antioksidante, želite poskrbeti, da boste dovolj spali-želite biti prepričani vse od teh stvari, ki dajejo svoji koži najboljši možni sijaj, "pravi dr. Woolery Lloyd.

In kar se tiče aktualne rutine? "Antioksidanti, retinoidi in alfa-hidroksi kisline so najbolj dokazane kožne sestavine proti staranju," pravi. Ta trifecta-jeva z zatiranjem na zaščito pred soncem 24/7, 365-voljna pomoč pri ohranjanju vseh teh znakov staranja.

Dobil sem več vprašanj, kako izdelati popolno rutino? Oglejte si spodnji videoposnetek za nekaj Derm odobrenega Intela o tem, kako to storiti:

Želite še več lepote od naših urednikov? Pridružite se dobro+Good's Fine tisk Facebook skupina (in sledite nam naprej Instagram!) Za nasvete in trike.