Izobraževanje odraslih 5 stvari, ki smo se jih naučili v seksualnem salonu

Eric Amaranth je svetovalec za spolno-življenje v New Yorku, ki pristopi k svoji temi z istim erudicijo kot profesor angleščine.

Resno 30-nekaj je zadnjih 15 let namenilo študiju in razvoju umetnosti in znanosti o seksu in užitku (če ga niste ujeli na ogled, potem ste morda slišali za Betty Dodson, pionirsko svetovalko njegov mentor in dolgoletni nekdanji ljubimec).

Medtem ko stolpci za nasvete, kot je Dan Savage, bolj govorijo o odnosih in norosti, je Amarant namenjen anatomiji, odgovarja na vaša vprašanja in zagonetke ter ponuja načine, da vaše spolno življenje bolj vroče. Če imate na primer več orgazmov, vendar imate težave pri prihodu tja, lahko Amarant -ov nasvet pomaga.

Amarant vodi majhne seksualne salone, samo za prijatelje, za newyorške ženske, ki so kot knjižni klub: samo ena oseba je potrebna, da začnejo govoriti, in vsi ostali se počutijo prijetno. (Amarant priporoča vprašanja, napisana na indeksnih karticah za sramežljive vrste.) In tako kot tiste razprave o Jane Austen, se na koncu veliko osredotoča: Amarant verjame. Toda za razliko od knjižnega kluba je pogosto predstava, ki vključuje spolne igrače.

Tu je nekaj (resno urejenih) nasvetov, ki so jih našli naš salon-and. Za neopaženo različico se obrnite na Amarant ([email protected]) in gostite svoje:

1. Osredotočite se na svoj primarni center orgazma. Ste navezani na svoj klitoris, tako da najbolje veste, kaj se dogaja z njim, "pravi. »Obstajajo položaji, ki to olajšajo, in položaji, ki to otežujejo. Misijonar je eno najmanj uspešnih položajev: ni veliko prostora za masažo, kar je ključno, «dodaja.

2. Vrnite se na kvadrat. Amarant priporoča, da poustvarjate položaj zgodovinske osebne enostavnosti: "Mnoge deklice se naučijo [kako imeti orgazem] na želodcih, ki v bistvu grmijo vzmetnico. To je vkoreninjen vzorec telesa, ki ga je ustvarila vaša nevrologija za vas, ker je bilo to enostavno in tisto, kar je delovalo. Poskusite približati to stališče in metodo med seksom. "Razvoj novih položajev lahko traja nekaj časa," doda, in to je del tega, kar uči.

3. Ne razdelite se na osvojitev. Pogosto vprašanje za ženske je dihotomija med klitoralno in vaginalno stimulacijo, pravi Amarant. "Oba občutka sta prijetna, vendar drugačna in lahko polepšata vašo pozornost med obema, zaradi česar je orgazem izziv," pravi. Namesto da bi en občutek odvrnil od drugega, Amarant priporoča, da združite oba v vaših mislih. "Sprostite se in se ukvarjajte z [dvema] kot enim občutkom," pravi in ​​spodbuja veliko prakse med potjo, da pridete tja.

4. Izboljšajte svojo prehrano. »Za dober spolni nagon in boljše orgazme morate imeti dobro ponudbo dopamina. Če imate visok seratonin in nizko dopamin, potem vaš spolni nagon in orgazmi niso tako intenzivni, "pravi Amarant. Priporoča Orgazmična prehrana: revolucionarni načrt za dvig vašega libida in pripeljanje do orgazma, avtor Marenna Lindberg (Crown Books, 2007). "Ne strinjam se z vsemi ugotovitvami, vendar se strinjam, da je prehrana skupaj s farmacevtskim oljem omega-3 močne spolne koristi za moške in ženske," pravi.

5. Okrepite mišice računalnika. »PC mišice ne povečajo enostavnosti orgazma, vendar številne ženske trdijo, da so njihovi orgazmi bolj intenzivni, potem ko so razvile močnejše mišice medeničnega nadstropja.

In nekaj, kar se spomnite, ko opravljate vse te domače naloge, je pogost seks odličen način za izboljšanje zdravja in celo preprečevanje bolezni, pravi Amarant. Iz manj prehladov zaradi povečanih protiteles in boljšega fizičnega odziva na stres; Višja raven holesterola HDL (dober) in nižji krvni tlak (kar posledično zmanjšuje tveganje za srčne bolezni za kar 45%), plus tonirano abs in glutes. Skratka, seks je čudežno zdravilo.