Ortopedski kirurg pravi, da imajo najboljše superge za kolena ta dve funkciji
Kaj imajo najboljše superge za kolena
"Običajno priporočam superge s stabilnim, podpornim podplatom in dizajnom, ki ziblje stopalo," dr. Henry pravi. »V idealnem primeru to ohranja gibanje gležnja in absorbira šok, ko vaša peta udari po tleh, ki sta oba dejavnika, ki sta pomembna za čim manjši presežek čez koleno."
Če želite preveriti to, dr. Henry priporoča, da izvede naslednji test: "Če lahko superge vzamete v roke in jo zavijete v kroglico, je pogosto preveč prilagodljiv za bolnike s težavami z stopalo/gležnjem ali spodnjo okončino," pravi.
Druge dejavnike, ki jih je treba upoštevati pri nakupovanju najboljših superge za kolena
Ker je prileganje tako pomembno, dr. Henry predlaga, da pogleda v superge, zasnovane posebej za moške ali ženske noge. "Nekatere blagovne znamke za obutev naredijo čevlje, specifične za spol, ki predstavljajo razlike v širini pete ali prednjega stopala in jih lahko nekateri bolje tolerirajo," pravi.
Poleg tega je med iskanjem superge Pepelka zagotovo srečen konec, ne bo trajal večno, še posebej, če ste nekdo, ki se rad redno sprehaja. "Pomembno je rutinsko zamenjati stare čevlje, ki so se dotrajali," dr. Henry pravi. »Tekaški strokovnjaki običajno priporočajo vsakih 300 do 500 milj ali približno vsakih šest mesecev.
Končno, preden zamenjate dotrajane superge, si vzemite trenutek, da jih pregledate. "Če opažate, da so vaši čevlji neenakomerno nosili, je morda čas, da vidimo profesionalca-ugotovimo, ali obstaja poravnava ali težavo, ki jo je mogoče obravnavati," Dr. Henry pravi.
Glede na vse to so spodaj možnosti, ki vse vključujejo funkcije DR. Henry pravi, da bi morale imeti najboljše superge za kolena.
Lululemon je za obveščanje o raziskavah in razvoju svojega prvega tekaškega čevlja uporabil preglede milijonov ženskih stopal. Rezultat je par superge, ki lahko gredo na razdaljo, ne da bi se odpravili na kolena.
Nakupujte zdaj
Trajne najljubše urednike in Hot Girl Walkers, te ultra-sive superge bodo vaše noge ohranile sveže za 10.000 korakov in naprej.
Nakupujte zdaj
Obstaja razlog, da veliko trenerjev in podiatrov priporoča te superge za dvigovanje uteži. Med njimi je ravno podlago, ki ne povzroča preveč pritiska na vaš sprednji, kar bi vplivalo na vaše ravnotežje, stabilnost in na koncu tudi vašo hojo.
Nakupujte zdaj
Nestabilnost neznanega, pogosto spreminjajočega se terena pod nogami je lahko na kolenih in drugih sklepih trda, vendar podplati, ki absorbirajo šok. Dizajn z visokim vrhuncem ponuja dodatno podporo za vaše gležnje, nekaj, kar bo pomagalo tudi koleni in boki.
Nakupujte zdaj
