In najbolj stresno mesto v Ameriki je ..

Brez dvoma je stres velika skrb za zdravje (vpliva na vse, od možganov do zdravja srca in celo kože)-in to je povsem nalezljivo.

Pomislite: šefa je zaskrbljeno zaradi delovnih stvari, ki vas drgnejo. Potem greš domov in to odneseš na svoje ljubljene v živo (oprosti!) Preden pokličete mamo, da se odpravi k njej (spet, oprosti!), ustvarjanje skupne verižne reakcije (angst). Kmalu je vaša celotna pisarna, gospodinjstvo in skupnost prizadeti.

Stopnja stresa v ZDA naj bi se prvič v 10 letih dvignila.

Po podatkih spletnega mesta osebnih financ WalletHub se raven stresa v ZDA prvič v porastu v 10 letih, v veliki meri zahvaljujoč trenutnim političnim klimom in sprožilcem, povezanim z delovnim mestom (ahem, zahtevni prevozi, moteči sodelavec ali internet biti dol ponovno).

Kdo se torej pretirava v oddelku za stres (in ga širi na svoje sosede)?

WalletHub je opravil poglobljeno analizo, ki je primerjala 150 največjih ameriških mest v 30 ključnih metrikah (vključno s tedenskim delovnim časom, čas potovanja, cenovne dostopnosti stanovanj in stopnja , dobil "najbolj hladno" krono.

Preberite si za 10 najboljših mest v vsaki kategoriji.

10 najbolj stresnih mest v ZDA

1. Newark, NJ
2. Detroit, MI
3. Cleveland, oh
4. Jackson, MS
5. Miami, fl
6. Birmingham, al
7. San Bernardino, Kalifornija
8. Rochester, NY
9. Augusta, Ga
10. Shreveport, la

10 najmanj stresnih mest v ZDA

1. Fremont, Kalifornija
2. Plano, tx
3. Overland Park, KS
4. Scottsdale, AZ
5. Sioux Falls, sd
6. Irvine, Kalifornija
7. Gilbert, az
8. Peoria, az
9. Madison, wi
10. Boise, id

Torej, pot Cali, kdorkoli?

Naslednjič, ko je stres nameščen-ne glede na to, kje živite-poskusite to tehniko dihanja za takojšen mir. (Druge možnosti: za jutranjo pot zgrabite kozarec kave, si rezervirajte dopust ali pojdite naprej in se malo zmedeno.)