So Benderji del iskanja ravnotežja?

Sprijaznimo se-obsedeni smo s Charliejem Sheenom in Lilo. Zakaj? Mogoče zato, ker prepoznamo, kako blizu je "rob" in osebno poskušamo ne Odtrgati.

Včasih je nemogoče. Zaradi neuspešnega razmerja, travmatičnega dogodka, slepega dela ali bolj neumnega razloga padamo z wellness vagona-in gremo na skupni bender.

Ali ta bender vpliva na našo prehrano, vadbo, spolno življenje, kariero ali pomeni resno padec v zlorabo snovi-to je obdobje, ko kraljujejo nezdravo vedenje. Medtem ko morda ne trdimo, da "zmaga" na nacionalni televiziji ali žepni ekstravagantni ogrlici, je to, ko je najtežje pričarati to povezavo z vesoljem, ki smo jo občutili med jogo, ali krepostnim okusom zelenega soka namesto na martini.

Toda ali bi lahko bila ta obdobja potrebna za iskanje resničnega ravnovesja v življenju? Če ne vemo, kako je videti, ali lahko resnično cenimo dosežek UP? Štiri strokovnjake smo prosili za njihove misli (in upamo, da Charlie in Lindsay bereta):

Elena Brower, Yogi in ustanoviteljica Virayoge
Medtem ko nikoli ne bi govoril v prid samouničevalnemu vedenju s kakršno koli zlorabo, lahko govorim. Imel sem obdobja, ko sem zlorabil droge in s tem uničil svojo samozavest in svojo sposobnost jasno videti. In medtem ko so bili tisti časi uničujoči, so me naučili, kje je najnižja točka, in prosil sem za napotke, kako se od tam premikati naprej in navzgor. K sreči sem prejel to pomoč.

Glavni poudarek te razprave mora biti ta, da ko se znajdete na mestu samopotljivosti, ga vidite, zapišite, si zapišite, kot da gledate žival v naravi in ​​bodite jasni in podrobni o tem, kaj najdeš. Nenehno boste videli v središču vseh teh vedenj, hrepenenje po ljubezni. Morda ga boste morali videti večkrat, ko pa se popolnoma zavežete k temu hrepenenju, ko ste v tem razumevanju, se boste obkrožili z ljudmi in vedenjem, ki bo podprla samo to ljubezen.

Kristina Leonardi, trener kariere/življenja
Ko smo v spirali navzdol, je to pogosto zaradi klasičnega izreka: "Moramo imeti zlom, preden bomo lahko prebili."

Večina ljudi, ki izgubijo službo, če so iskreni do sebe, si na skrivaj želi, da bi jih odpustili ali odpustili, ker na neki ravni menijo, da niso bili mišljeni, ampak so bili preveč prestrašeni, leni ali udobni Spremembo naredite sami. Ker v službi porabimo toliko časa, če nas ne izpolni in izkoristijo svoje naravne talente in sposobnosti, in če nimamo drugega, da bi jih izrazili, se bomo počutili zadušene in ravnali na načine, ki so nezdravi in škodljivo za nas. Torej, bolj ko lahko svoje delo uskladimo s tistim, kar imamo radi, bolj imamo lahko uravnoteženo življenje, ki je v sozvočju s tem, kdo smo.

Oz Garcia, slavni nutricionist
Zelo malo verjetno je, da vam bo Bender pomagal najti dolgoročno ravnovesje v življenju. V mojem svetu odhod na bender pomeni, da nekdo primanjkuje čustvene inteligence in dobrega odnosa s hrano, tako da, dokler ne storijo. Bender pomeni tudi, da se nekdo še vedno ukvarja z miselnostjo diete - začarani krog diete Yo -Yo: začeti dieto, padec od nje, popivanje, občutek krivde in to delati še enkrat. Razvoj čustvene inteligence in odnos z prehranjevanjem je proces in se ne zgodi čez noč.

Verjamem v načrtovano rekreacijsko prehranjevanje. Vedeti, kaj je na meniju, bo prehransko zadovoljivo. Mislim, da se morajo ljudje naučiti jesti. Ko znate jesti, pride naravno in na splošno ne doživite benderja.

Laurie Gerber, življenjska trenerka, predsednica, Handel Group Življenjsko treniranje
Moja prva misel je, da je razlog, da se ljudje ne odločijo za dobro izbiro, ker posledice ne pridejo hitro. Nimate srčnega infarkta prvič, ko jeste nezdravo, in vaš mož vas ne zapusti prvič, ko ga prekineš. Ne čutimo posledic, dokler ne zadenemo dna rocka.

Osebno sem se izmuznil iz materinih oblačil, preden sem sploh spoznal, da moram shujšati. Nisem bil priklenjen na vse-mislil sem, da sem zdrav! Torej, mislim, da lahko odhod v skrajnost človeka zbudi? Na žalost včasih je to Samo stvar, ki lahko človeka zbudi. Zdi se, da morajo človeška bitja iti predaleč, da bi se popravili.

V skupini Handel vas naučimo, kako oblikovati posledice, ko si ne boste obljubljali. Naše stranke tudi učimo, da se načrtujejo v zabavi, še posebej, če ste bivši partner. Naučimo vas, da očistite svoje življenje, vendar si privoščite odmore, da ne boste spodleteli. Kot v vsaki tradiciji, ki je trajala: 6 dni, 1 prost dan .. -Lisa Elaine je potekala