Kot črni oče sem že dolgo izključen iz dobrega počutja-in zdaj si prizadevam, da bi to spremenil za druge

Kot črni oče sem se tudi zdaj moral spoprijeti z lažno domnevo o odsotnosti iz življenja mojih otrok. To je stereotip, ki ga poganja statistika, ki ne prikazuje celotne slike in redko poudarjajo sistemske ovire. Zlasti temnopolti moški se ne borijo samo proti oviram rasističnega zdravstvenega sistema, ampak so tudi proti družbeniIdeali črne moškosti. Družba, ki prevladuje z belimi, v veliki meri ni dovzetna za temnopolte moške, ki doživljajo celotno paleto čustev; Na primer, če na javnih mestih izkažemo jezo ali strah, tvegamo zapor ali še huje na način, ki ga beli očetje preprosto ne storijo. Ne moremo pokazati bolečine ali se nam zdi šibka. Sploh ne moremo razglasiti veselja ali pa smo obravnavani kot neurejeni. Učinki sistemskega rasizma, ki ga je zajemal porast nasilja nad temnopoltimi ljudmi.

Kako je Equitea izhajala iz želje, da bi črne očete in otroke pripeljali v wellness prostore

Ko je bil moj sin diagnosticiran z ADHD, sem moral biti starš in medicinski strokovnjak. Na enak način, ko nisem mogel najti jasnega načrta dobrega počutja zase, kot črni oče, sem ugotovil, da so starševski vodniki redko obravnavali potrebe črnih otrok v duševnem zdravju.

Takrat sem imel proti tem kvotam srečo, da sem preživel svoje boj z odvisnostjo in izzivi mojega življenja, ki so me nekoč psihološko oddaljene od svojih otrok. Na koncu sem dobil 200-urno certifikat učiteljev joge, da ne samo poglobim lastne prakse, ampak tudi tako, da bi lahko imel orodja za poučevanje in posredovanje prakse s svojimi otroki in drugim črno-rjavim ljudem. Na splošno sem se zavezal, da bom uporabil iste modalitete brez drog, ki sem jih vadil na svojem zdravilnem potovanju, da bi pomagal tudi sinu.

Zato, ko je nevrolog mojega sina predlagal, da bi L-THEANIN v zelenem čaju lahko pomagal pri uravnavanju njegovih simptomov, sem bil motiviran, da ustvarim mešanico zelene-Tea, ki bi jo užival, namesto da bi se zatekel k temu, da bi mu ponudil izključno zdravila na recept-kar me je vodilo po slabi poti. Rezultat je bil začetek Equitea in ustanovitev dnevnega obreda čaja za mojega sina.

Zdaj se z mano udeležuje tečajev joge. Meditacijo skupaj vadimo doma. Običajno je prvi, ki je dobil skodelico nečesa ohlapnega čaja, ki ga pripravim zjutraj, in na koncu je sprejel dieto brez glutena. Toda potreboval je moj wellness intervencijo, da sem vzpostavil preventivne ukrepe za svoje otroke.

Danes se "dobre šole" še vedno pogosto nahajajo v skupnostih, kjer temnopolti niso večina. Moji otroci obiskujejo te šole, kar jim grozi, da bodo doživeli isto predsodkovno zdravljenje, ki sem ga moral zdržati. Vendar jim pomaga, da imajo wellness orodja in prakse, s katerimi lahko v trenutkih jeze najdejo prostor miru in zmanjšati potencial za incident z avtoriteto, ki bi lahko napačno razlagala svojo tesnobo kot grožnjo. Tu je vrednost vključenosti in zastopanja v wellnessu. In tudi kraj, kjer mi je pomagal biti črni oče, ki je bil informiran za dobro počutje.

Namesto da čakamo na povabilo za sedež za wellness mizo, moramo kot črni očetje sami aktivno dati prednost dobremu počutju z ustvarjanjem našega lastnik mize. Zame to pomeni, da otrokom zagotavljam prakse, da jih ohranjajo prizemljene in zmanjšajo njihov stres, kot je preprosto dejanje pitja skodelice čaja in ga združimo z meditacijo.

Toda ni nobene metode, ki bi ustrezala vsem, biti dobro, zato je nujno, da vsak od nas posamezno določi dobro počutje. To je eden ključnih stebrov Equitea, in to je po mojem mnenju potovanje.