Pregledi+uravnoteženo, koliko je 30-letni digitalni tržnik v Torontu, ki porabi 60 tisoč dolarjev, porabi za wellness

Tudi v svetu, kjer so vprašanja o menstrualnih skodelicah in vhodih in ohišjih seksu popolnoma (in blagoslovljeno) normalna, nekako vedno vedno uporabna uporaba denarja za mnoge ostaja občutljiva tema. Ljudje želijo živeti svoje najbolj zdravo življenje doslej, vendar-#RealTalk-lahko sešteje. Ste se že kdaj vprašali, kako si lahko vaš kolega, ki naredi manj kot (ali tako mislite? Ali kako ji proračun vašega prijatelja omogoča, da trikrat na teden doseže 34 dolarjev fitnes? Dovolj je, da se kdo želi vprašati: "Ummm, oprostite. Kako si to privoščite?!?"

Lani smo prosili pet žensk z plačami med 30.000 in 250.000 dolarjev točno tisto, kar porabijo za dobro počutje, in njihovi odzivi so pokazali, da je ne glede na vaš dohodek mogoče gojiti zdrave navade, ki delujejo v okviru vašega proračuna. Da bi še naprej širili preglednost in upali, da bomo zagotovili nekaj info, ki ga je mogoče kopirati, začenjamo čeke + uravnoteženo, serijo, v kateri so ženske, ki nam odpirajo svoje navade wellnessa. Zato nadaljujte z preverjanjem. (Želim biti predstavljen? E -pošta [email protected].)

Tukaj 30-letna digitalna tržnica deli svoje navade potrošnikov.

Kaeli Sweigard, 30, digitalni tržnik, Toronto

Plača: 60.000 USD

Najemnina: 800 USD/mesec. Živim s svojim fantom. Naša skupna najemnina znaša 2.000 USD-plača 1200 USD.

Drugi veliki izdatki: V Torontu je parkiranje res drago, zato nimam avtomobila, ampak porabim 50 dolarjev na mesec za javni prevoz. Za študentska posojila porabim 400 dolarjev na mesec in 400 USD mesečno za karierno trenerstvo-kar je vsekakor preplet, ki ga določam in proračun. Ne vem vsega o tem, da bi naredil najboljše poteze za svojo kariero, zato je koristno imeti mnenje mentorja.

Na konferencah in potovanjih porabim 3000 dolarjev na leto. Konference so za moj poklicni razvoj in učenje, kot je konferenca o trženju v Austinu v Teksasu. Imam tudi počitnice v Braziliji prihodnji mesec z več puncami iz brazilskih razredov Jiu Jitsu. Treniramo v Braziliji in komaj čakam.

Hrana: Imam nekaj skrivnosti, da svoj proračun za hrano ohranjam tako nizko, po 150 USD na mesec. Eno je, da zelo redko jem. Prav tako kupujem stvari v razsutem stanju pri Costcu, posebej zamrznjenem sadju in zamrznjeni zelenjavi, vendar v lokalnem supermarketu dobim sveže sadje, zelenjavo in meso. Ne sledim nobenemu posebnemu načrtu prehranjevanja, toda pridobivanje dovolj beljakovin, sadja in zelenjave je zame prednostna naloga in delam dostojno količino kuhanja iz nič. Zdrava prehrana res ni treba biti zelo draga, če ste pripravljeni dati nekaj časa za kuhanje obroka.

Fitnes: Tukaj porabim približno 50 dolarjev na mesec. Judo delam enkrat na teden v mešani telovadnici borilnih veščin in tudi v drugem tednu delam brazilski jiu jitsu v drugi telovadni. Čez nekaj mesecev bom začel plačevati 90 USD na mesec.

Athleisure: Judo in brazilski Jiu Jitsu zahtevata oblačilo, podobno kimonu, imenovano GI, ki običajno stane med 100 in 200 dolarjev. Novo opremo kupim samo, ko jo potrebujem, morda enkrat na leto.

Druge wellness navade: V Float Toronto, središču s senzoričnimi rezervoarji, ki omogočajo, da plavate na slani vodi, porabim 160 dolarjev mesečno. Izkušnja je namenjena povečanju vaše meditacije ali celo samo pomagala, da se sprostite. Prav tako porabim 30 dolarjev na mesec za vodene meditacije na domu; Vlaganje v meditacijo mi pomaga, da se po najboljših močeh počutim in se počutim resnično živo. Nikoli se ne zbudim, da bi se počutil grožnega ali s svojim umom, da se počutim oblačno. Nazadnje se mi zdijo knjige za wellness stroške in kupim novega, morda enkrat na mesec ali dva.

Spodnja črta: Wellness je bistvenega pomena za moje življenje in nimam težav, da bi vlagal vase, svojo spokojnost in svojo rast. Ne glede na to, kakšna sredstva, ki jih vlagam v wellness, se mi na več načinov vrnejo desetkrat, vključno z več denarja. To pravim, ker si resnično pripisujem svoje float seje in meditacijski obred, da bom lahko imel jasen um in si omislil ideje, ki se mi ne bi zgodilo, če se ne bi počutil dobro. Če si vzamem čas za telesno vadbo, kot je Jiu Jitsu, mi pomaga, da se še naprej počutim (in pogledam!) mladostna. Iskreno, dobro se počutim dobro-zato to počnem.

Želim biti predstavljen v čekih+uravnotežen? E -pošta [email protected]. In če ste zavezani, da boste živeli svoje najbolj zdravo življenje doslej, vendar se ne držite ravno v računih, si oglejte te recepte za superhrano Smoothie za manj kot 2 USD in te brezplačne vadbe na domu doma.