Čičerika je skrivno orožje z visokimi vlakninami za uravnavanje krvnega sladkorja-tu je 5 kreativnih načinov za njihovo uporabo
2. Čičerika 'tuna' solata
"Enostaven recept za kosilo, ki ga ves čas pripravljam, je moj sendvič brez čičerike. V bistvu gre za samo pire čičerike, narezane zelenjave in nekaj gorčic in veganskega majona, "pravi angleščina. "Lahko ga zasičiš med kruhom ali celo sam kot" tuna "solata."
3. Pražena čičerika
"Pražene čičerike naredijo odličen prigrizek ali tudi okusen preliv za solato ali skledo. Preprosto vrzite čičeriko z oljem in začimbami in pecite pri 350 stopinjah 30-35 minut ali do hrustljave, "pravi angleščina. Jaz bom to zagotovo naredil, ko sem se zbudil drugo jutro, pokrito s čipsami, hrustljavimi čičerikami.
4. Skodelice za piškote čokolade
Karantensko življenje in karkoli gre, vključno z uživanjem fižola za sladico. "Sprva se morda sliši čudno, vendar združite čičeriko z orehovim maslom, javorjevim ali datumom sirupom in nekaj čokoladnih čipsa in dobili ste okusno, enostavno in zdravo sladico," pravi angleščina.
5. Kremni solatni preliv
"Čičerika se lahko uporablja v prelivih preveč-moj veganski recept za krompirjevo solato zahteva za čičerikovo preliv, kar ji daje bogato in kremasto konsistenco," pravi angleščina. Zmeša pločevinko iz sprane, izčrpane čičerike s prehranskim kvasom, jabolčnim kisom in gorčico in naj vam povem-to naredi neverjetno preliv, ki dobro deluje na skoraj vsem.
Ti zamrzovalni kraki vam bodo pomagali shraniti hrano za zamrzovalnik za zamrzovanje. In ta 5-povidnostno omako z Garlicky je nevrologi najljubši del vsakega obroka.
